高血压坚持药物治疗外还可以饮淡茶
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发布时间：2024-10-21 21:48
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时间：2024-11-19 22:37
高血压是中老年人常见的健康问题，除了药物治疗，适当饮茶也能起到辅助作用。控制茶量，避免过量饮用，以免加重心脏和肾脏负担。对心动过缓的心脏病患者和高血压初期患者，绿茶如高档普洱，因其能促进血液循环，降低胆固醇，增强血管弹性，对心血管健康有益。同时，乌龙茶适合减肥人士，有助于降低脑血栓风险，降低血液粘稠度，扩大血管。
首乌茶是降血脂的好选择，制作方法是取20-30克制首乌煎煮后温凉饮用，每天一剂。莲子心茶具有降压去脂的功效，每日早晚各饮用一次莲心12克，清热安神效果显著。
菊花茶能平肝明目，尤其是大白菊或小白菊，每日3次，对高血压有明显疗效。葛根茶则针对高血压引发的头痛等症状，每天30克煮沸后饮用，疗效明显。玉米须茶降血压并有其他健康益处，每天多次泡水饮用。
荷叶茶扩张血管，清热降压，用鲜荷叶泡水饮用。决明子茶降血压降血脂，每天数次泡水饮用15-20克。桑寄生茶补肾补血，每天早晚各一次煎汤饮用15克。
山楂茶助消化降血压，鲜嫩山楂泡茶即可。槐花茶则有收缩血管、止血功效，每日数次饮用。茶的降脂作用不仅限于胆固醇，还能减少对脂肪的吸收，有助于减肥。绿茶和乌龙茶都有助于脂肪氧化和能量消耗，其中乌龙茶对女性效果更佳。
实验显示，绿茶和普洱茶对心血管疾病和降低血脂有积极作用，茶叶中的多酚类化合物对高血压和动脉粥样硬化有抑制效果。综上，合理饮茶能配合药物治疗，改善高血压患者的生活质量。
