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高血压坚持药物治疗外还可以饮淡茶

发布网友 发布时间:2024-10-21 21:48

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热心网友 时间:2024-11-19 22:37

高血压是中老年人常见的健康问题,除了药物治疗,适当饮茶也能起到辅助作用。控制茶量,避免过量饮用,以免加重心脏和肾脏负担。对心动过缓的心脏病患者和高血压初期患者,绿茶如高档普洱,因其能促进血液循环,降低胆固醇,增强血管弹性,对心血管健康有益。同时,乌龙茶适合减肥人士,有助于降低脑血栓风险,降低血液粘稠度,扩大血管。

首乌茶是降血脂的好选择,制作方法是取20-30克制首乌煎煮后温凉饮用,每天一剂。莲子心茶具有降压去脂的功效,每日早晚各饮用一次莲心12克,清热安神效果显著。

菊花茶能平肝明目,尤其是大白菊或小白菊,每日3次,对高血压有明显疗效。葛根茶则针对高血压引发的头痛等症状,每天30克煮沸后饮用,疗效明显。玉米须茶降血压并有其他健康益处,每天多次泡水饮用。

荷叶茶扩张血管,清热降压,用鲜荷叶泡水饮用。决明子茶降血压降血脂,每天数次泡水饮用15-20克。桑寄生茶补肾补血,每天早晚各一次煎汤饮用15克。

山楂茶助消化降血压,鲜嫩山楂泡茶即可。槐花茶则有收缩血管、止血功效,每日数次饮用。茶的降脂作用不仅限于胆固醇,还能减少对脂肪的吸收,有助于减肥。绿茶和乌龙茶都有助于脂肪氧化和能量消耗,其中乌龙茶对女性效果更佳。

实验显示,绿茶和普洱茶对心血管疾病和降低血脂有积极作用,茶叶中的多酚类化合物对高血压和动脉粥样硬化有抑制效果。综上,合理饮茶能配合药物治疗,改善高血压患者的生活质量。
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