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中老年高血压患者的饮食注意事项

发布网友 发布时间:2024-10-21 21:48

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热心网友 时间:2024-11-05 04:21

中老年高血压患者应该在平时的饮食当中,注意多吃一些维生素含量丰富及纤维素比较多的新鲜的蔬菜、水果。平时饮茶应该喝一些淡茶,不要喝浓茶或者浓咖啡,少吃辛辣的调味品。在日常餐饮当中,食用油应该选择植物油,比如豆油、玉米油、菜籽油,这些油对预防高血压和脑血管的硬化及破裂有一定的好处,尽量不要食用荤油及动物油脂类的食品。同时应该严格控酒。
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