发布网友 发布时间:2024-10-21 02:58
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热心网友 时间:2024-11-08 00:36
男性提高精子质量和存活率,可以让女性更快更好的受孕,胚胎能够更好的发育成长,所以是很有必要的。临床中对于提高精子质量和存活率,一般有以下几种方法:第一、戒烟、戒酒,香烟中的尼古丁和酒精中的毒性成分,都会对精子有一定杀伤力,降低存活率减少精子的产生。第二、调整好作息时间,少熬夜,不要长时间久坐,可以进行体育运动,对于精子的产生都会有一定的促进作用。第三、穿着要以宽松舒适为主,避免穿过紧的裤装,不要压迫睾丸影响精子的产生。第四、多吃富含高蛋白与锌等元素的食物,如牡蛎、山药等,对于提高精子的质量有一定的帮助。