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...负重,绑腿,绑手,背心。主要是为了练习跳跃力,这样不会影响身体吧_百...
发布网友
发布时间:2024-10-21 02:46
我来回答
共
2
个回答
热心网友
时间:2024-11-28 12:36
灌篮是练习弹跳能力,负重有一定的帮助,不过开始不能太强力,循序渐进,看自己身体情况,刚开始只绑腿最好。
热心网友
时间:2024-11-28 12:37
可以是可以但是注意位置,注意别发展的畸形了,好好的爱自己,天天注意营养的补充。
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