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黑芝麻和蜂蜜哪个通便效果好?

发布网友发布时间：2024-10-21 03:35

共5个回答

热心网友时间：2024-11-21 02:32

二者单用都有效果，合用效果更好。只不过将黑芝麻换成芝麻油。

1. 早餐前，用15克蜂蜜+5克芝麻油+150毫升温开水，调和服下。
2. 多吃一些膳食纤维含量多的蔬菜和水果：
蔬菜：胡萝卜、芹菜、荠菜、菠菜、韭菜。
水果：菠萝、草莓、荸荠。

还得注意饮食要清淡，食肉量比平时少一些，忌食辛辣食物。

热心网友时间：2024-11-21 02:34

找个叫普洱茶的茶叶，非常非常的便宜，和那个，也可以放点蜂蜜。效果超级棒，喝完就想厕所。。。。黑芝麻我只知道对头发有好处，，对通便头回听过。。呵呵，，，，

热心网友时间：2024-11-21 02:33

黑芝麻和蜂蜜一个都不好
因为超级便秘，几乎一周上一次大号，吃这些已无济于事了，要打点滴滴！

热心网友时间：2024-11-21 02:35

去药店买点决明子喝~可以通便~但不能经常喝~会产生耐药性~蜂蜜是不错的~每天早上起来~和一杯温开水~再喝一杯蜂蜜水~偶尔在吃饭前吃一根香蕉~有滑肠的作用~晚上睡觉的时候~双手顺时针揉揉肚子~~希望对你有用~~~~千万别吃泻药~~

热心网友时间：2024-11-21 02:34

本人亲身体验，我是每天早上都用燕麦、黑芝麻粉（无糖）加冷水放在碗里加热一下，不用很久，10分钟吧，拿出来后加点蜂蜜调味就可以吃了，通便效果很好。

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