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减肥啊,要死人了,求我啊

发布网友发布时间：2024-10-20 20:26

共6个回答

热心网友时间：2024-11-09 21:40

多运动,不要吃饭及其他食物,用水煮豆腐吃(刚做好的块状的),连汤喝,吃的时候加点醋,美容又减肥,还软化血管,见效快花钱少还不伤身体,更不会反弹,减肥很轻松.
肥减了,漂亮了,身体也比以前好了.
我老婆就是这种减法

热心网友时间：2024-11-09 21:39

你想要快速的减肥方法，并且要快速有成效，那你就试一下，10天不要吃盐，不要吃油，少吃糖，每天每餐不能吃主食，可以吃些粉之类的，但是不能加任何盐类的东西，只能是淡淡的吃
可以的话，你可以配搭一下运动，一个星期能有成效，特别是脸，会瘦得很快，不过你这样瘦下来后，一定调节好身体，不然没有营养会生病的哦

热心网友时间：2024-11-09 21:40

还是先控制饮食吧
第一天
早晨牛奶燕麦片鸡蛋一个
中午清水白菜
晚上酸奶苹果一个
第二天
早晨
补充一下，我起床以后都要喝一杯蜂蜜水！
玉米燕麦粥鸡蛋一个
中午冬瓜豆腐汤
晚上酸奶苹果
第3天也就是今天
早晨玉米燕麦粥鸡蛋一个
中午豆腐白菜汤
晚上酸奶梨

热心网友时间：2024-11-09 21:36

我的减肥方案，也让你试试有没有效：最最减单，我也在减，一个星期，瘦了2斤，希望你也能成功
1，早上起来先喝一大杯水，再吃早饭，
2，早点到达学校，走楼梯。要两个台阶两个台阶的走，不要用跑，每走7分钟，消耗100卡热量。{走完到教室休息，就给自己的小腿适时的按摩，揉捏几下就行。}
3，不要吃夜宵！！
记住！减肥贵在坚持，如果才运动了两三天就没运动的话，那会反弹的。加油，相信你会成功的！！我们一起加油~！！

热心网友时间：2024-11-09 21:42

我最近看了一本书上面说吃黑木耳粉每天3次一个月就可以瘦32斤哦我也不知道灵不灵正准备试试但是我不知道哪里有黑木耳粉买哦还有啤酒孝母也可以但是我有4不知道哪里有买的

热心网友时间：2024-11-09 21:43

知道你为什么越来越胖吗?就因为你错误的减肥方法.其实节食不会保持身材的,降低新陈代谢率,刚开始也许效果很明显,但以后就越来越难减,而且反弹会比以前还胖.教你正确地方法哈,快速减肥都易反弹,而且反弹的更胖.谁不想最短的时间内减肥成功呢?但减肥急不来的.你想越减越胖还是健康减,看你,我只告诉你方法.戒掉一些高指高热量食物,如蛋糕面包,甜食巧克力,肥肉,饮料,快餐,烧烤等等,饭一定要顿顿吃,还要吃饱,吃过饭不再吃零食,零食一定要戒掉.然后每晚跑步4000米

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