有谁可以提供一些喝水或有关于水方面的识常,有标题,正文文字最好不要...
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发布时间：2024-10-21 12:45
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热心网友
时间：2024-11-20 15:34
水对人体的作用
水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但人如果没有水，却只能活几天。
人体细胞的重要成分是水，水占成人体重的60~70%。水份有什么作用呢？
1.人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收；水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。
2.水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。
3.水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。
4.水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当感冒、发热时，多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素；同时，小便增多，有利于加速毒素的排出。
5.大面积烧伤以及发生剧烈呕吐和腹泻等症状，体内大量流失水分时，都需要及时补充液体，以防止严重脱水，加重病情。
6.睡前一杯水有助于美容．上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。
7.入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力．沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。
热心网友
时间：2024-11-20 15:34
家庭节水好点子：
洗澡节水窍门
（1）使用喷头洗淋浴时，掌握调节冷热水比例。
（2）不要将喷头始终地开着，更不应敞开用水。
（3）洗澡要抓紧时间，搓洗时应及时关水，头脚淋湿后，立即关喷头，用肥皂或浴液搓洗，一次冲洗干净。
（4）洗澡时不要“顺便”洗衣物。
（5）澡盆洗澡水不要放满，1/3—1/4盆足够用。
洗漱节水窍门
（1） 用脸盆洗脸。许多人习惯用流动水洗脸，认为那样省事又卫生，其实，只要定期清洁脸盆，还是提倡使用面盆洗脸的。
（2） 用口杯刷牙。许多人习惯边放自来水边刷牙，这样不间断放水30秒，用水量约6升，而用口杯接水，3口杯足以应对一次刷牙，用水量仅0.6升。
厕所节水 如果厕所水箱过大，可以在水箱里放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少每一次的冲水量；
一水多用 洗脸水用后可以洗脚，养鱼的水可以用来浇花，淘米水、煮过面条的水用来洗碗筷；
洗餐具 最好先用纸把餐具上的油污擦去，用热水洗一遍，最后才用较多的温水或冷水冲洗干净；
生活习惯：刷牙、取洗手液、抹肥皂时要及时关掉水龙头；不要用抽水马桶冲掉烟头和碎细废物；洗土豆、萝卜等应先削皮后清洗；正在用水时，如需开门、接电话等应及时关水龙头。
热心网友
时间：2024-11-20 15:36
这个不好回答。。。
但是 我知道人的感冒，在很多的时候都是缺水造成的。
人体中水的比例大概为60%左右，当这个比例失衡时，很多的疾病句会找上你的。
热心网友
时间：2024-11-20 15:36
事实上，在日常生活中，喝水是很简单的，但绝对不是嘴巴张开水倒进去就可以了，喝水最重要的步骤是：含一含再喝有四种好处：
1.咕噜咕噜的大口喝水，容易将过多的空气喝进胃肠道中，而必然会造成胃肠不适，所以要先将水含一含再喝，主要是为了避免吞入过多的空气而导致胀气；
2.含一含再喝，可以使得入口的水温变得与人的体温相同，而不会过冷或者过热。
3.可避免因快速喝水而导致胃一时间快速膨胀，而刺激胃细胞分泌过多胃酸甚至消化酵素，而使得胃长期处于高酸以及高消化酵素的环境中，进而使得胃黏膜受到伤害。
4.我们感到口干才会喝水的，所以含一含再喝可以让嘴巴能有再多的时间享受一下水的滋味，并进一步使得口腔黏膜有更多的时间来接受水分的滋润，这也是喝水用以解除口干的最好方法。
换言之，饮水虽事小,可必有其道理所在.正确的喝水方法也是很好的养生保健之道哦!读完此篇后,大家是否有改变饮水习惯的想法呢?
热心网友
时间：2024-11-20 15:33
水对人体的作用
水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但人如果没有水，却只能活几天。
人体细胞的重要成分是水，水占成人体重的60~70%。水份有什么作用呢？
1.人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收；水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。
2.水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。
3.水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。
4.水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当感冒、发热时，多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素；同时，小便增多，有利于加速毒素的排出。
5.大面积烧伤以及发生剧烈呕吐和腹泻等症状，体内大量流失水分时，都需要及时补充液体，以防止严重脱水，加重病情。
6.睡前一杯水有助于美容．上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。
7.入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力．沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。
热心网友
时间：2024-11-20 15:35
家庭节水好点子：
洗澡节水窍门
（1）使用喷头洗淋浴时，掌握调节冷热水比例。
（2）不要将喷头始终地开着，更不应敞开用水。
（3）洗澡要抓紧时间，搓洗时应及时关水，头脚淋湿后，立即关喷头，用肥皂或浴液搓洗，一次冲洗干净。
（4）洗澡时不要“顺便”洗衣物。
（5）澡盆洗澡水不要放满，1/3—1/4盆足够用。
洗漱节水窍门
（1） 用脸盆洗脸。许多人习惯用流动水洗脸，认为那样省事又卫生，其实，只要定期清洁脸盆，还是提倡使用面盆洗脸的。
（2） 用口杯刷牙。许多人习惯边放自来水边刷牙，这样不间断放水30秒，用水量约6升，而用口杯接水，3口杯足以应对一次刷牙，用水量仅0.6升。
厕所节水 如果厕所水箱过大，可以在水箱里放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少每一次的冲水量；
一水多用 洗脸水用后可以洗脚，养鱼的水可以用来浇花，淘米水、煮过面条的水用来洗碗筷；
洗餐具 最好先用纸把餐具上的油污擦去，用热水洗一遍，最后才用较多的温水或冷水冲洗干净；
生活习惯：刷牙、取洗手液、抹肥皂时要及时关掉水龙头；不要用抽水马桶冲掉烟头和碎细废物；洗土豆、萝卜等应先削皮后清洗；正在用水时，如需开门、接电话等应及时关水龙头。
热心网友
时间：2024-11-20 15:41
这个不好回答。。。
但是 我知道人的感冒，在很多的时候都是缺水造成的。
人体中水的比例大概为60%左右，当这个比例失衡时，很多的疾病句会找上你的。
热心网友
时间：2024-11-20 15:33
事实上，在日常生活中，喝水是很简单的，但绝对不是嘴巴张开水倒进去就可以了，喝水最重要的步骤是：含一含再喝有四种好处：
1.咕噜咕噜的大口喝水，容易将过多的空气喝进胃肠道中，而必然会造成胃肠不适，所以要先将水含一含再喝，主要是为了避免吞入过多的空气而导致胀气；
2.含一含再喝，可以使得入口的水温变得与人的体温相同，而不会过冷或者过热。
3.可避免因快速喝水而导致胃一时间快速膨胀，而刺激胃细胞分泌过多胃酸甚至消化酵素，而使得胃长期处于高酸以及高消化酵素的环境中，进而使得胃黏膜受到伤害。
4.我们感到口干才会喝水的，所以含一含再喝可以让嘴巴能有再多的时间享受一下水的滋味，并进一步使得口腔黏膜有更多的时间来接受水分的滋润，这也是喝水用以解除口干的最好方法。
换言之，饮水虽事小,可必有其道理所在.正确的喝水方法也是很好的养生保健之道哦!读完此篇后,大家是否有改变饮水习惯的想法呢?
