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四十岁的女人能用哑铃吗

发布网友 发布时间:2024-10-21 10:25

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-30 14:02

一定要小重量哑铃来锻炼,一般女人都是塑身,保持身材,所以小重量就够了,大概一组能做15个,能做3-5组就可以了。

热心网友 时间:2024-11-30 14:03

可以,

热心网友 时间:2024-11-30 14:05

可以的!别太累就行

热心网友 时间:2024-11-30 14:07

用小一点重量的

热心网友 时间:2024-11-30 14:07

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