近视推拿手法
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发布时间:2024-10-21 10:39
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热心网友
时间:2024-11-21 01:32
中医认为近视与先天不足、发育不完善等有关,中医推拿的方法在一定程度上可有效预防或者改善近视,具体按摩方法如下:
1、用拇指做按揉的动作,按揉时用一个手的拇指即可,做成横面的8字形路线,揉时可用拇指沿着眼睛的周围按揉,如果觉得手法过于别扭,不好操作,也可用食指按揉,但是操作效果较拇指效果差;
2、点按穴位,如攒足穴在眉毛的眉头,按揉时较酸痛,接着按太阳穴、四白穴,最后回到新明穴,每个穴位按揉20-30次;
3、类似于眼保健操的刮眼眶动作,两手抵在太阳上下刮,有助于眼睛周围肌肉的缓解,是通过很多中医师、推拿师的经验形成的方法,可以尝试操作。