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我要去当兵了大概有不到2个礼拜的时间,要提前训练什么,我很烂的,俯...

发布网友 发布时间:2024-10-21 08:44

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-14 12:26

可以每天早上练习,就当晨练一样,在过程中给自己设立几个终点。俯卧撑是要多练得,由少到多

热心网友 时间:2024-11-14 12:29

新兵连主要以体能训练、队列训练和条令条例学习为主。
给你说几项体能科目及最低要求仅供参考:
俯卧撑 50个/3分钟
仰卧起坐 50个/2分钟
单杠引体向上 10个
双杠杠端臂屈伸 14个
5000米 25分
3000米 13分
100米 15秒

热心网友 时间:2024-11-14 12:31

俯卧撑之类的好说,关键是每天的那3公里!我今年也去当兵,报名了,等待体检了,建议你练练跑步,早晨起来跑,我现在开始练了,要不去了部队就跑死了,跟跑步比起来俯卧撑都不叫事

热心网友 时间:2024-11-14 12:35

uzc胸肌是容易出效果的肌群 你这么练 坚持三周每天都做 绝对会有效果gmj41

热心网友 时间:2024-11-14 12:31

你好,我是一老兵。说白了,你现在练的都是小儿科,没用的。部队里的训练是全方位的,不是几个俯卧撑、仰卧起坐那么简单,到了那儿你就会知道了。我建议你利用这宝贵的几天时间多陪陪父母,多陪陪女友,把你想尽的孝、想给的爱,无私的奉献出来。。。
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