发布网友 发布时间:2024-10-21 08:44
共4个回答
热心网友 时间:2024-11-14 16:24
当兵以前可以在家加强锻炼,这样进了新兵营可以少受很多罪。比如俯卧撑,仰卧起坐,深蹲,蛙跳,这些都是最基础的。有条件就练练单杠双杠。热心网友 时间:2024-11-14 16:24
楼主的情况应该是先天偏瘦,介意楼主可以改善伙食,天天吃肉喝牛奶,当然牛肉最好,然后每天坚持锻炼,比如俯卧撑。热心网友 时间:2024-11-14 16:27
没后台就别作孽了热心网友 时间:2024-11-14 16:25
身体偏瘦,增肥。