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如何控制“杀人”冲动,和过激行为!?

发布网友发布时间：2024-10-21 07:34

共5个回答

热心网友时间：2024-11-20 17:36

、调整行为目标：情绪与人的需要是否满足有关，理论上，建立起理想与现实尽可能一致的生活或行为目标，将会有利于需要的满足，减少个体负性情绪的发生。
2、改变认知评价方式：认知决定情绪发生的性质和强度。实际生活中人们会遇到各种各样能引起情绪反应的刺激，在个人的认知水平上做一定的调整往往可有效地减少负性情绪的发生，甚至改变情绪反应的性质。
3、改变或转换环境：环境刺激引发情绪。改变工作或生活环境，改善人际关系的结构，可以防止负性情绪的发生，或有利于情绪的调整

热心网友时间：2024-11-20 17:36

一，提高法律意识，道德意识，特别是法律红线，不可逾越。
二，己所不欲，勿施于人，有时候，换位思考一下，别人是否也可以这样对自己。
三，开阔心胸、视野，性格豁达、大气一些。
四，人无完人，都有缺点，平时，要擅于看到他人友好、善良、纯朴、付出、不容易的一面，而不要只盯着消极面看。
五，精神心理问题的话，建议看看精神科、心理科医生！
六，亲友们多劝戒、教育、引导一下。

热心网友时间：2024-11-20 17:37

这是心理学的问题。平常要多听一些平缓的轻音乐，遇到事情要深呼吸，多做几次。时刻暗示自己，你是一个大家都喜欢的人，做事情要稳当一些。等到要失控的时候迅速离开现场，然后到一个无人或室外冷静一下。

热心网友时间：2024-11-20 17:37

我觉得如果是精神病的话，那么只能去精神医院了，如果是个正常人要控制的话就要转移注意力，这样子才能够控制得住。

热心网友时间：2024-11-20 17:38

去监狱里面走访一下，里面的人会告诉你坐牢是什么滋味，你就老实了。
话说回来，你这种是不是很严重啊？如果影响到正常的工作生产，那么建议你去看精神科医生，医院都会有的，及时就医，医生会给出相应的专业措施，别拖。

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