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板栗出一点芽能吃吗(板栗发芽了还能吃吗)

发布网友发布时间：2024-10-21 07:30

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热心网友时间：2024-11-30 21:22

生板栗发芽之后是不可以使用的，发芽之后就会产生做菜：板栗炖鸡、板栗红烧肉等。2、煮、蒸、烤、炒等吃法或生吃。3、一些加工方法，如速冻、高温等等板栗产品。
水煮栗子也不不错的选择。把栗子洗好，然后在栗子上面划开一个小口，这样栗子比较好熟，而且煮熟的栗子比较容易剥皮。煮熟的栗子趁热，剥皮。这样就可以食用了，而且以后做粥的话，还可以放一些在粥里面很美味的。
板栗的营养价值
1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能病、动脉硬化、骨质疏等的滋补佳品;
2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有健脾，厚补胃肠的作用;
4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以抗衰老。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能病、动脉硬化、骨质疏等的滋补佳品。
6、小儿老年人的食用佳品。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以健脾。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有健脾，厚补胃肠的作用。

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