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跑步后,腿痛怎么办

发布网友 发布时间:2024-10-21 09:36

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-30 15:59

我也是啊,4月就要中考了,上次检测的时候开始就痛了。我建议你用一下“和兴白花油”涂两三滴,稍微揉一下痛的地方,尽量不要跑,慢慢走,两三天后就可以了,祝你中考顺利,我们一起加油哈!!

热心网友 时间:2024-11-30 15:57

1.加强锻炼;
2.多吃维生素A。

热心网友 时间:2024-11-30 16:01

不是骨头疼,是急性运动损伤,甭管怎地,先修养,再进行科学练习,否则这样耗着到了体考是估计你都未必坚持得下来,更别提成绩了。仅供参考

热心网友 时间:2024-11-30 15:58

热心网友 时间:2024-11-30 16:02

可能是运动量突然加大的原因.不要心急,慢慢来.但记住一定每天都要坚持,并酌情往上加量.小腿酸痛的话,建议你每天睡前多多拍打小腿肌肉使其放松并加以按摩,慢慢就会好的.
祝你在中考体育考试中取得好成绩!一定没问题!加油!
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