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老公32岁,近四五年都是晚上只睡3--5小时,我想知道他长期睡眠不足会对...
发布网友
发布时间:2024-10-16 04:04
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2024-10-16 12:12
病情分析:
最佳入睡时间晚上十点到十一点。这样才能让身体的机能有充分时间休息,第二天有充沛的力量
意见建议:
熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降
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