...能吃了,感觉身体无力伐,人也消瘦了许多是怎么回事,给采纳
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发布时间：1天前
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热心网友
时间：1天前
你好，你这是身体亚健康的症状噢 ！亚健康调理：
1、饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和矿物盐);每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品(如酸奶、奶酪、乳制点心等)。
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2.适当补充糖分和碳水化合物
作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的体能补充都要依靠糖分。
最为有利的是复合糖(即“慢吸收糖”)，因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、面包、干菜等。不过，没有必要每餐都食用，一天一次就足够了。
饮食专家：饼干，供给能量
饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干和喝一杯饮料，可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班。
3.别忘了维生素C
维生素C的抗疲劳功效是众所周知的，此外，它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。
猕猴桃、柑橘类水果(如橙、柠檬、柚子)，红色水果(如草莓、覆盆子)，色彩鲜艳的蔬菜(如白菜、西红柿、青椒等)都含有大量的维生素C。
饮食专家：水果，提供维生素
大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜(例如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶 酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1~2个水果、500克的蔬菜。望采纳~
热心网友
时间：1天前
戒断症状
热心网友
时间：1天前
不能戒太快
热心网友
时间：1天前
坚持住就好了，其它的别管，一切都会好的
热心网友
时间：23小时前
兄弟你听我的，我也曾经和你一样，我戒了一个星期，那感觉太难受了，吃不饱睡不香，就像快死了，后来我抽了一根烟，就再也没事了。
戒烟快3个月了,能吃了,感觉身体无力伐,人也消瘦了许多是怎么回事,给...
你好，你这是身体亚健康的症状噢 ！亚健康调理：1、饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和...
为什么工作一天没动,用脑过度,正常吃饭却瘦了?
1，身体能量消耗的方式不只是健身运动。2，大脑消耗的能量更多。3，久坐不动，对身体健康有不良影响。健身运动时，身体确实会消耗大量能量。……但是，身体消耗能量的方式绝不只是健身运动这一种。……身体各器官保持正常活动，都要消耗能量，而且这些器官消耗的能量其实更多。比如大脑，据说它消耗的能量几乎...
...想出门,吃了饭就想睡觉,刚才撑了体重发现我瘦了。这是怎么回事...
5天假期躺在床上不想出门，懒的吃了饭就想睡觉，放松放松，不运动净熬夜当然会瘦了。
身体突然消瘦,体重减轻,但也没觉得身体有什么异常反应,要去医院做什...
身体瘦弱的原因有：精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.指导意见：当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲...
一个人很能吃又很瘦是怎么回事
增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛...
身体无力容易犯困是怎么回事?
不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.望采纳 ...
...原因人莫名其妙的就消瘦了许多,怎么回事,给采纳
不吸烟是对身体有害的有可能是你以前就比较瘦而你总是吸烟，导致你变得越来越胖，所以现在不吸烟了把烟戒了你就受了一些这样，也许是好赚呢！
李清照的“三瘦”是指哪“三瘦”?是诗句。
释义：薄雾弥漫，云层浓密，日子过得愁烦，龙脑香在金兽香炉中缭袅。又到了重阳佳节，卧在玉枕纱帐中，半夜的凉气刚将全身浸透。在东篱边饮酒直到黄昏以后，淡淡的黄菊清香溢满双袖。莫要说清秋不让人伤神，西风卷起珠帘，帘内的人儿比那黄花更加消瘦。二、《凤凰台上忆吹箫·香冷金猊》——李清照...
戒烟几个月了感觉身体不正常,身体消瘦了许多,就连身上的肌肉也没有...
戒烟后，一段时间内身体肯定不会正常，烟瘾大的人生物钟都会发生改变！
吃什么食物可以排除体内毒素
6、高血糖：如果感觉近期经常口渴、排尿次数和数量增多，吃得多却日渐消瘦，血糖就有可能升高了。血糖高会导致糖尿病及其并发症。排毒食物：可多吃些含微量元素铬的食物，如粗粮、豆类、乳制品、瘦肉类、黑胡椒、可可粉。铬不但可促进胰岛素的作用，促进蛋白质的代谢，还可以预防动脉硬化。7、自由基：...
