...了,人消瘦了许多,还瘦的挺快,我怎么做能尽快恢复,跑步行吗
发布网友
发布时间：1天前
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：1天前
已经戒烟了就很不错。但是体能恢复的话还是要加强锻炼啊。跑步可以啊，每天坚持跑步就行。瘦挺好啊，多锻炼会更加强壮。不要担心自己身体太瘦，加强锻炼是最重要的。
戒烟4个月了,人消瘦了许多,还瘦的挺快,我怎么做能尽快恢复,跑步行吗
已经戒烟了就很不错。但是体能恢复的话还是要加强锻炼啊。跑步可以啊，每天坚持跑步就行。瘦挺好啊，多锻炼会更加强壮。不要担心自己身体太瘦，加强锻炼是最重要的。
戒烟几个月了,人消瘦了许多,怎么回事,怎么能尽快的恢复身体
一开始有点不适应，慢慢就好了，再锻炼锻炼身体更好了。
戒烟有3个月了,人消瘦挺多了,我需要怎么做能尽快恢复
我戒烟挺快的，结婚那天起就没再吸过，我觉得你只要转移一下爱好就可以了，再者饮食起居多点调整，睡眠质量只要好，饮食尽量八成饱，应该很快就会好起来的！祝福你……
瘦到吓人怎么办,我不想活了。天天被人打击?
坚持运动也可以改善这种状况的出现，在经过长时间的运动以后身体的新陈代谢会加快，运动之后吃一点东西有利于促进消化吸收，吸收能力变强了就容易长胖一点了，而且经常运动需要消化的能量也是比较多的，这样就容易产生饥饿的感觉，适量变大了体重也容易增加。就算是运动也长不胖，但是运动可以强身健体，经常...
身体一直属于偏瘦型,生活中应该注意什么?
在的外科手术之中，偏瘦病人的恢复速度永远要比肥胖的病人的快得多，出现伤口不愈合的概率相对也会小很多。偏瘦的病人手术之中解剖结构非常的清晰，方便医生准确的找到病灶，大大的缩短手术的时间；但是肥胖的患者，解剖结构不够清晰，增加手术的风险以及难度，麻醉时间相对比较的长，手术之后恢复相对比较的...
人太苗条了,怎样可以健康的更胖点?
消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 ◇合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可...
身体消瘦的人怎样增肥?
我很瘦,想变强壮,需要怎么做呢?
至于怎么做？我回想了一下自己当时的饮食和健身计划，希望能对你有帮助！1.少食多餐，每餐必饱。 如果想从瘦弱的状态快速增肌，少食多餐是必不可少的。因为健身的话身体消耗巨大，热量和蛋白质的摄入如果小于消耗量只能达到减肥的效果，对增肌没有一点好处，所以必须少食多餐，拿我个人举例，虽然...
我152CM,刚12岁,但我75斤左右。身体很瘦,怎么能变得壮一些呢?_百度知 ...
做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20～60秒，每种动作间歇1～2分钟。一般情况下，每组应能连续完成8～15次。打好基础 消瘦者在初级阶段(2～3个月)最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼...
...体重44KG,总感觉自己太瘦了(别人也都这么说),我应该进行一些什么样...
消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 ◇合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可...
