请问怎么样才能改掉想太多的毛病!
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满意答案热心问友2009-07-041． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的追问：
一个习惯的养成，在与环境，在于自己本身。改掉坏的习惯，不如先看看有没有可能让自己的坏毛病变成好的习惯的可能，让坏毛病又发挥的空间！那样不是更好吗？ 然后如果发现自己利用不了，就好好找找养成这个坏习惯是什么原因照成的，因为只有知道是怎么养成的才能有助于改掉。改坏毛病不是一朝一夕的事情，不能着急，也不能轻易的就放弃要改掉的决心！坚持是第一！ 祝你早日改掉自己的坏毛病
请问怎么样才能改掉想太多的毛病!
首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉...
心里总是想太多怎么办?
(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有...
怎么样才能改掉想的多的毛病
选择性忘记，把不好的、可气的、悲伤的选择去忘记，把美好的、愉快的记在心里，保持一份好心情。有时想的多是个坏毛病，是不信任、多疑的表现，做人要简单些，逐渐就会改掉想的多问题！
我总是会想太多,我应该怎么改掉这种性格呢?
其次我们也可以寻求朋友们的帮助。可能有些时候我们知道想太多是一个不好的性格，但是我们习惯了多想就总是控制不住自己，这个时候如果我们的身边有朋友帮助我们，促使我们作出决定的话，久而久之我们也能改掉想太多这个毛病。
我做事总是犹豫不决,我应该怎样改掉这个毛病呢?
建议一:不要给自己过多的选项。就像女孩子买衣服一样。过多的选项，只会让你这个觉得好这个，觉得好这个也觉得好。有时候呢，你就一个都不想买，有时候那你就全买了，这些都是没有什么好处的。(没有买的话，你怎么会有新的衣服穿的。买的话那你的钱不就花光了吗？除非你土豪)如果你是一个...
如何改掉「想太多」的毛病?
解决"想太多"的问题可能需要多种方法的结合。一些可能有用的方法包括:学习冥想或放松技巧，以平静心情和减少焦虑。改变思维方式，学习负面思维的转换技巧。通过运动和锻炼来改善身体健康，提高自信心和减少焦虑。与朋友或专业人士谈论您的问题，寻求支持和帮助。通过更改生活方式，如改变饮食，睡眠和社交活动来...
怎样改掉“想太多”的毛病呢?
首先将问题分析为一下两点：1、首先必须承认，全面的考虑问题，所有可能性，做最坏打算，并不是什么事，2、沉溺在最坏可能性下产生的焦虑和恐惧 才是真正不正常的，是问题的根本，解决的办法：1、和信仰关系很大，奋斗就能改变命运的，可能比较担心；而命运基本很难改变的，努力只能对其产生一定的影响的...
如何控制住想太多的毛病呢?
活在当下，将眼前的事情做好，不去困扰过去的事情，不去预设太多的未来，就可以停止想太多。接纳无常变化、接受自己的真实世界都是动态发展的，事件是无常发生的。要学会接纳世间的无常和变化，接受真真实的自己。记住不要总是过度指责自己想太多，毕竟在这样一个物欲横流、信息泛滥的年代，很多人都有选择...
过度思考是抑郁和焦虑的重要原因,如何改掉想太多的毛病?
对于这一类想太多的人来讲的话，如果说你想要改掉想太多的毛病的话，可以从以下几个方面来，第一个就是每天让自己有一个良好的开始，你怎样看是你的新的一天，往往会为你这一天定下一个基调，第二个是京东是只专注于一件事情，并且定期进行适当的休息，这样的话也能够帮助你在一天当中保持敏锐的注意...
如何改掉“想太多”的毛病?
所以难的是，怎么做到判断事情的优先级和思绪的收放自如。而不是改掉“想太多”的毛病，这个并不是毛病，更无须改掉。判断事情的优先级，我自己惯常的做法是，把一件事拆解为几个核心因素，并将这些核心因素，一一写下来，列出来，很多东西就会一目了然。至于思绪的收放自如，其实说来也简单，转移注意...
