发布网友 发布时间:2024-10-18 20:49
共6个回答
热心网友 时间:2024-12-02 17:36
先打好基础,1、练习全身的力量和身体协调性,跳投考验的是全身的力量的调动和协调性的掌握2、先把定点投练好,有一定命中率以后再去考虑练习跳投热心网友 时间:2024-12-02 17:37
你的力量不够热心网友 时间:2024-12-02 17:33
尝试下肢发力,上体保持轻松,投篮时尽量不要太多借助手臂推射,因为你跳起来时下肢的力量会带动到手上,投篮只需轻轻拨指,还是要多练练热心网友 时间:2024-12-02 17:38
核心肌群力量还是有所欠缺,尤其是腰腹力量,身体在空中的时候全靠腰腹在控制。热心网友 时间:2024-12-02 17:34
我用不上力热心网友 时间:2024-12-02 17:37
请叫我文兄……