好吃的零食又健康又简单
发布网友
发布时间：2024-10-19 07:16
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热心网友
时间：2024-12-02 08:35
好吃的零食又健康又简单
功效:
这款零食富含蛋白质、纤维和维生素，能够提供能量并促进消化。它还含有抗氧化物质，有助于增强免疫系统。
材料:
- 2杯无糖麦片
- 1/2杯蜂蜜
- 1/4杯杏仁片
- 1/4杯蔓越莓干
- 1/4杯葵花籽
做法步骤:
1. 预热烤箱至180°C。
2. 将无糖麦片放入一个大碗中，倒入蜂蜜并搅拌均匀，确保每一颗麦片都被蜂蜜覆盖。
3. 把杏仁片、蔓越莓干和葵花籽加入到碗中，继续搅拌，使它们均匀分布在麦片上。
4. 将混合物倒入烤盘中，用手或铲子均匀地压实。
5. 把烤盘放入预热好的烤箱中，烘烤10-15分钟，或者直到麦片变成金黄色。
6. 取出烤盘，让其冷却完全，然后用刀将麦片切成小块或长条。
注意事项:
1. 可根据个人口味调整配料，例如添加腰果、干蓝莓或巧克力碎片。
2. 确保完全冷却后再食用，以免受热伤害。
3. 存放时可以放入密封袋或罐中，以保持其新鲜度和脆度。
4. 如果对某些材料过敏，请避免使用或更换其他类似的食材。
这款好吃的零食又健康又简单，可以在家中或外出时随时享用。它不仅提供了营养，还能满足你的零食欲望。尝试制作吧，你一定会喜欢上这个美味健康的零食！
热心网友
时间：2024-12-02 08:43
好吃的零食又健康又简单
功效:
这款零食富含蛋白质、纤维和维生素，能够提供能量并促进消化。它还含有抗氧化物质，有助于增强免疫系统。
材料:
- 2杯无糖麦片
- 1/2杯蜂蜜
- 1/4杯杏仁片
- 1/4杯蔓越莓干
- 1/4杯葵花籽
做法步骤:
1. 预热烤箱至180°C。
2. 将无糖麦片放入一个大碗中，倒入蜂蜜并搅拌均匀，确保每一颗麦片都被蜂蜜覆盖。
3. 把杏仁片、蔓越莓干和葵花籽加入到碗中，继续搅拌，使它们均匀分布在麦片上。
4. 将混合物倒入烤盘中，用手或铲子均匀地压实。
5. 把烤盘放入预热好的烤箱中，烘烤10-15分钟，或者直到麦片变成金黄色。
6. 取出烤盘，让其冷却完全，然后用刀将麦片切成小块或长条。
注意事项:
1. 可根据个人口味调整配料，例如添加腰果、干蓝莓或巧克力碎片。
2. 确保完全冷却后再食用，以免受热伤害。
3. 存放时可以放入密封袋或罐中，以保持其新鲜度和脆度。
4. 如果对某些材料过敏，请避免使用或更换其他类似的食材。
这款好吃的零食又健康又简单，可以在家中或外出时随时享用。它不仅提供了营养，还能满足你的零食欲望。尝试制作吧，你一定会喜欢上这个美味健康的零食！
