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想减肥555

发布网友发布时间：2024-10-19 05:32

我来回答

共5个回答

热心网友时间：2024-11-02 00:52

吃水果吧，多多的吃西瓜。尽量不吃主食，不吃猪身上的东西。晚7:30后不吃东西。打卤面油饼坚决不吃。应该就会瘦吧，反正我是瘦了。

热心网友时间：2024-11-02 00:45

吃冬瓜，苹果，蔬菜什么的。

热心网友时间：2024-11-02 00:51

真要下恒心减肥，每天要控制自己的饭量，不能这顿多吃，下顿就不吃，许多油炸东西不吃，晚餐后最好不要去吃什么东西了，晚上不活动最容易堆积脂肪。这样坚持一个月，准能瘦下三四公斤。我生完BB，体重是110多，一个月后成功减到104，再过一个月，减到只有95了。

热心网友时间：2024-11-02 00:45

反要照常吃啊，男生本身盘点也没问题的，健康才是最重要的，看样子你是想通过迟来减肥啊，这个恐怕不是很好当然要控制饮食，但是营养还是要的，运动啊，男生打打球，俯卧撑，仰卧起坐，等等，可以去健身房练练器械，把肥肥的泡泡肉练成肌肉，也会很好看，两全其美啊，夏天是个好时机，很容易出汗，脂肪燃烧快！

还是很反对在饮食上苛求自己哦！我是女生，觉得男生肉肉结实，健康就好了！

热心网友时间：2024-11-02 00:43

多吃减肥的菜啊，比如冬瓜

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