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想减肥555

发布网友 发布时间:2024-10-19 05:32

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-02 00:52

吃水果吧 ,多多的吃西瓜。尽量不吃主食,不吃猪身上的东西。晚7:30后不吃东西。打卤面油饼坚决不吃。应该就会瘦吧,反正我是瘦了。

热心网友 时间:2024-11-02 00:45

吃冬瓜,苹果,蔬菜什么的。

热心网友 时间:2024-11-02 00:51

真要下恒心减肥,每天要控制自己的饭量,不能这顿多吃,下顿就不吃,许多油炸东西不吃,晚餐后最好不要去吃什么东西了,晚上不活动最容易堆积脂肪。这样坚持一个月,准能瘦下三四公斤。我生完BB,体重是110多,一个月后成功减到104,再过一个月,减到只有95了。

热心网友 时间:2024-11-02 00:45

反要照常吃啊,男生本身盘点也没问题的,健康才是最重要的,看样子你是想通过迟来减肥啊,这个恐怕不是很好当然要控制饮食,但是营养还是要的,运动啊,男生打打球,俯卧撑,仰卧起坐,等等,可以去健身房练练器械,把肥肥的泡泡肉练成肌肉,也会很好看,两全其美啊,夏天是个好时机,很容易出汗,脂肪燃烧快!

还是很反对在饮食上苛求自己哦! 我是女生,觉得男生肉肉结实,健康就好了!

热心网友 时间:2024-11-02 00:43

多吃减肥的菜啊,比如冬瓜
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