...心里难受焦虑。怀疑自己身体有病。去医院检查,医生又说没病...
发布网友
发布时间:2024-10-19 05:54
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热心网友
时间:2024-11-19 20:27
楼下给出的去夜店千万不要采纳,这只能让情况更糟。至于乐行心理什么之类的我觉得给你的帮助有限,不要盲目的相信。
你的问题我觉得还是跟离婚有关。由于你对你丈夫的心理依赖较大,因此在分开后你的潜意识(就是你自己无法明确意识到的)中传递出一种信息,就是你是孤独的,没有安全感可言,从而导致你的内心无法真正平静,即使在睡眠中你仍然无法安宁。
我有3个建议,请参考之:
一 扩大你的社交圈,去认识新的朋友甚至可以开始新的一段感情,当然了,这不是让你病急乱投医,你需要注意的是,在和他人交往的过程中不要轻易暴露自己当前的问题,以免被用心不良的人趁机利用,尤其是在男士面前(汗一个,我也是男的,羞愧……)
二 发展自己的兴趣爱好,转移注意力。你可以周末去健身馆,或者找上几个好友购物,哪怕和朋友坐咖啡馆听听音乐,聊聊天也成。买些有趣的书籍或下些好看的电影,让自己投入进去,记住,这些都不过是手段,真正关键的是你内心强烈的希望自己能从困境中走出来,在这个过程中不要求速成,要慢慢来;
三 不知道你是否有孩子,如果还没有,那么你可以将父母接过来。和亲人在一起看看过去的照片或者谈论往事,它会唤醒你心中美好的回忆,让你的潜意识从原来的误区中苏醒过来——你在这个世界上并不是孤独的,你还有许多爱你的人或者你爱的人,享受它们,快乐的度过每一天。对自己好一点,对周围人亲切点,每天试着多微笑,或者每天帮助他人一次,你会渐渐发现,你的失眠减轻了。
最后,真诚的祝福你,早日康复,让自己的内心真正强大起来,成为自信快乐的女人,自信的女人最美丽,嘿嘿
热心网友
时间:2024-11-19 20:24
你还是放不下你丈夫,复婚吧。
热心网友
时间:2024-11-19 20:29
时间会平淡一切,平和心态。多和朋友出去玩玩
热心网友
时间:2024-11-19 20:30
soulibuyo,您好!
不管你是因为什么原因离婚的,你的字里行间透露着你前夫对你的重要性,从内心来讲,你根本离不开他,离开他就好像什么也没有了,人变得焦虑、不安,一切都很混乱,非常没有安全感。可见,离婚并没有给你带来快乐,反而更让你痛苦。你的确需要接受一下咨询师的帮助,你很焦急我能够理解,如果觉得当地有限,可以扩大一下搜索范围。至于你提到的这家,我不清楚。
祝好!
热心网友
时间:2024-11-19 20:24
你的心理压力太大了,需要找个方法解除你的压力。
我猜想,你太在意这段感情了,或者你太在意他人对你的看法了。这些都是症结,只要你能解决这些症结,就没啥问题了。
放松方法:1、去夜店酒吧high;2、去旅游远行;3、换个环境,去别的城市生活工作。
自己选择吧。