发布网友 发布时间:2024-10-19 05:18
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热心网友 时间:2024-11-17 01:12
首先是运球基本功,如果运不好球,很难在场上有所作为。练运球就是多打、多拍,自己可以每天抽出时间扎好马步练,适当增加胯下运球和背后运球,找找指感和球感。自己练运球是比较枯燥的,不太容易坚持,建议有点感觉之后就可以和别人打打对抗,以赛代练效果更好。还有就是中投基本功,所谓得中投者得天下,因为中投是最有效、最省力的得分手段,而且不容易防守,所以把中投练好可以大大增加得分能力。不过这都是说起来容易做起来难,都需要长期的坚持。练习时间的话,建议每天运球半小时,中投半小时即可,时间太久容易烦躁。祝你早日成功。望采纳,谢谢