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我身高 172 体重才 56公斤是不是很瘦呀,现在吃什么药可以帮助我涨胖...

发布网友发布时间：2024-10-19 04:47

共6个回答

热心网友时间：2024-11-21 19:32

楼主我觉得你是多心了，172 56不能算很瘦，我178 瘦的时候52公斤，现在胖点了62公斤。
要长胖不要相信什么药物，和减肥一样道理，药物不会起多大作用甚至会是反作用。
不知道你的饮食习惯是怎么样的，根据我的经验，首先一日三餐要准点吃，规律吃，早餐要吃好，比如牛奶鸡蛋面包一类的东西，午餐呢记得素菜和肉类搭配吃，晚上呢有条件每晚吃饭都做个汤，吃完饭喝汤对身体很有营养，反正我就是这么胖起来的。
最关键的是身体要健康，单纯的体重增加不能说明什么，建议你每周做2-3次的有氧运动，如篮球、乒乓球等。有条件办个健身卡，定期锻炼。
规律饮食、合理搭配、心情愉快（心宽体胖嘛）、适量运动，才能让身体健康。还是那句话单纯的体重增加真的不能说什么，你看好多健美运动员他们体重都不大，所以身体健康是第一位的，建议你不要单纯追求什么体重增加多少斤或者使用药物什么的。最后祝你健康

热心网友时间：2024-11-21 19:34

其实也不是很瘦……
吃药长胖绝对是不健康的，只有激素一类的东西会让人短时间内胖起来。个人感觉健康的做法是多运动，增加饭量，保证休息充足，可以适当多吃蛋白质和脂肪一类的东西。话说长胖这种事情要看体质，强求不得，只要健康就足够了，何必在乎胖瘦呢

热心网友时间：2024-11-21 19:31

这说明你吸收不好，如果是天生的就没问题了，其实只要不是夸张的胖，夸张的瘦，都不用太在意的，健康最重要，是药三分毒！

热心网友时间：2024-11-21 19:27

貌似算是正常吧。。不瘦啊。。我172.5 才52公斤。。。囧。。。。健康就好，没必要可以减肥或者增胖。

热心网友时间：2024-11-21 19:30

先想知道你的性别，才18岁还会再长的，不要太烦恼，平时多增加营养，多吃牛奶，肉，蛋等。药物就免了吧，是药三分毒啊，实在想吃就吃点钙片啊，帮助骨骼生长。

热心网友时间：2024-11-21 19:29

你要涨20斤，就是10公斤，加上你以前的就是66公斤，是不是胖了，哈哈，那样不好看了，现在这样很好的，如果觉得自己不够结实的话运功吗，会看起来更健康

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