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获得安静的方法

发布网友 发布时间:2024-10-19 07:10

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-10-31 09:51

要想获得安静的力量,主要有三种方法:

第一,每天冥想,让自己进入一个全新的空间,感受内在力量的强大;

第二,定期远离各种电子设备,简化自己的生活,让自己静下心来去思考,去体验;

第三,学会活在当下,不为过去的事情烦恼,也不为未来的事情焦虑,踏踏实实地过好现在的每一天。
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