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我大概每天五点二十吃晚饭?晚自习下了大概十点多?那时候吃买会空腹吗...

发布网友 发布时间:2024-10-23 09:40

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-08 15:04

如果实在太饿了,可以适当补充一点软的热的食物,比如粥或者汤,最好不要补充得太多或者太油腻。晚上8点过后进食会增加肝 胃的负担,使排毒不能很好的进行。

热心网友 时间:2024-11-08 15:07

十点多以后最好是不再进食,因为随着你的休息时间的到来,胃也是需要休息的,不过饿了还是可以少吃点,长期饿肚子对身体不好。建议三餐时间稍作调整,保证自习回来也不会太饿,

热心网友 时间:2024-11-08 15:12

适宜会空腹

热心网友 时间:2024-11-08 15:09

其实人的消化完完全全要六个小时的,如果怕胖,睡前六个小时最好不要进食,如果怕饿,这种时候吃了会增加对胃的负担,这么过几年你就出胃病了。肠胃也是要休息的。听你的口气似乎是个女生,那就建议吃点苹果吧,营养又健康,嚼一嚼就有饱腹感了。

热心网友 时间:2024-11-08 15:05

得看情况
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