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本人身高155厘米,体重60公斤,算是微胖一族啦,想请教各位有没有什么减肥...

发布网友发布时间：2024-10-23 09:33

共4个回答

热心网友时间：2024-11-07 05:42

女孩子主要是想变得好看点了，像你这种情况如果是运动少的话，坚持运动吧，能增加你的皮肤健康感，一样的体重会更匀称，苗条，运动以有氧运动为主了，但注意你得有坚持的准备。

热心网友时间：2024-11-07 05:35

干饿20天，准行

热心网友时间：2024-11-07 05:34

以下每天都要做，并且要集中在一个时间做。
30个仰卧起坐，
10个俯卧撑，
30个蛙跳，
30个鸭子步，
100个高抬腿。
这是我自己的方法，做了3个月，减了12斤，不过3个月后即使我增加做的量，也减不掉了。还有，每天睡眠减少一小时，该吃的还是要吃，就是别吃零食哦。

热心网友时间：2024-11-07 05:39

盐酸西布曲明很好用，也没什么副作用，但是目前受国外影响，中国也列为禁药

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