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那个《七日收腹操》如果坚持做,是不是真的有效果

发布网友 发布时间:2024-10-23 06:29

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-29 18:06

这个方法很有效果,你可以试试
1、减3斤每天抹精油
通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。
2、减5斤每天喝红酒
红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。
3、减6斤每天只吃肉
台湾歌手蓝心湄曾透露,自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出,吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效,但有损身体各方面机能。

你也可以加Q.Q她41240 54,她Q.Q空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤了.

热心网友 时间:2024-10-29 18:07

这个方法真的很有效果,我现在已经坚持了两个多月再加上每天跳肚皮舞,已经瘦了十五斤,就是特别的累,每次做完运动下来累得快不行了,不过还是很值得,效果不错,你可以试试!

热心网友 时间:2024-10-29 18:07

我连续跳了两周,只是感觉腹部结实了,肉还是在那里,可能是我动作不太标准,有时候会跟不上节奏,估计是七日不会有那么大的效果,估计坚持个两三个月的,应该有效果吧,期待中

热心网友 时间:2024-10-29 18:08

从去年8月份练到现在。。组数慢慢增加。。。效果很好。。。(跑步后做)

热心网友 时间:2024-10-29 18:09

有,不明显
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