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...是觉得吃不饱似的,有谁知道这是为什么?有什么办法解决?

发布网友发布时间：2024-10-23 21:01

共3个回答

热心网友时间：2024-11-09 13:29

嗯...我也是素食主义者，我平时吃饭青菜较多，但是为了营养均衡保证蛋白供应，我多吃一点主食，比如馒头、米饭或者高梁米饭。另外，保证蛋白供应最佳是豆制品，掺着花样吃，豆腐，豆腐皮，豆腐卷，五香豆干。还有多吃点植物油，消化系统少了油脂不行。

热心网友时间：2024-11-09 13:33

适应一下就了

热心网友时间：2024-11-09 13:29

心里作用！可以选择一点点肉类

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