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喝茶对身体有好处,你觉得绿茶和红茶哪个更好?

发布网友发布时间：2022-05-07 02:59

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 22:11

茶叶中富含茶多酚，喝了之后可以帮住人体排毒，同时也可以起到抗氧化，提神的作用。我个人还是更倾向于喝绿茶。红茶之所以呈现出红色，是因为经过了高温发酵的工序处理。而在这个处理的过程中，茶叶中的茶多酚会发生变性。变成一种叫做茶黄素的物质。这种物质和茶多酚的作用不同，但是都具有保健的作用。

一般来说如果一个人体质偏弱，那么不建议他喝绿茶。建议去喝红茶，因为绿茶属于凉性偏寒，对人体的刺激比较大。而红茶的茶性比较温和，适合体质较弱的人引用。不论是茶多酚还是茶黄素，都可以有效降低人体血管的血脂含量。而且由于喝茶之后肾脏功能被激活，故喝茶可以降低人体血压。类似于我这种患有高血压的人，每天都会喝些茶叶，这样不吃降压药也可以将血压控制在一个正常的范围内。

由于红茶是发酵茶，所以在冲泡时一定要选取100度左右的热水。这一点和普洱茶是一样的。而发酵茶最大的特点就是其味道更加醇香，回甘非常明显。而绿茶属于不发酵茶，冲泡时水温需要控制好。不能太高，不然绿茶的味道会变得很苦。而且茶汤也会呈现出*。虽然闻着香味非常浓郁，但是实际上营养成分已经流失大半。

总的来说，红茶和绿茶的好处就是保养身体，主要对血管养护方面起很大的作用。在炎热的夏天，暑气较浓。建议多喝绿茶，纳凉消暑。而如果是在冬天，还是建议多喝红茶，因为冬天肠胃本来就容易受寒，喝适量的红茶可以温养肠胃。对于吸烟人群，如果经常喝绿茶的话，可以消炎化痰。反正我是深有体验，三天一包烟，但是每天基本上都是通过绿茶补水。痰确实没有那么多了。

热心网友时间：2023-10-12 22:11

喝茶对身体有好处，我认为在不同的季节，喝不同的茶是最好的，如果是夏天天气比较炎热的时候，我比较喜欢喝绿茶，而在冬天比较冷的时候，我觉得喝红茶更好一些，相比较起来，我更喜欢喝红茶。

热心网友时间：2023-10-12 22:12

我个人觉得绿茶和红茶这两种茶都是非常好的，以个人的体质去选择他，绿茶的话排毒帮助消化的效果是非常好的，但是胃寒的人一定要少喝，红茶是暖胃的，对于胃寒的人来讲是最好的选择，我个人一般经常喝红茶，因为我的肠胃功能不是太好。

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