发布网友 发布时间:2024-10-01 17:12
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-17 18:30
锻炼之前要多放松肌肉热心网友 时间:2024-10-17 18:34
完全可以,别累着就行热心网友 时间:2024-10-17 18:33
不可以。会破坏肌肉生长,这是原则性错误。热心网友 时间:2024-10-17 18:26
要看你的酸疼程度,如果真的太酸了,那还是休息一下,或者练些其他的部位,或者停练无氧运动,暂时改练有氧运动燃烧体内无氧呼吸废物!热心网友 时间:2024-10-17 18:32
比如你胸肌痛,你就拉背