问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501
你好,欢迎来到懂视!登录注册
当前位置: 首页 - 正文

颈椎突出怎么锻炼方法

发布网友 发布时间:2024-10-01 11:26

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-10-29 17:45

颈椎突出是由于颈椎间盘突出压迫了硬膜囊所引起的,硬膜囊里面有脊髓和神经根,所以会导致一系列的症状。颈椎间盘突出的患者是可以通过锻炼来改变突出,以及预防症状发作的,可以做一做颈椎的保健操。颈椎的保健操有很多种,其中以米字操为代表,可以尝试用下巴来写字,写一个米字就叫做米字操,通过这种动作能够锻炼颈椎肌肉,缓解因为长时间低头所导致神经受到压迫,具有良好的效果。如果热爱体育运动,也可以尝试通过体育运动来锻炼颈椎,比如钓鱼和放风筝、游泳,都可以锻炼患者的颈椎。因为在做这些运动时,头部是微微抬起的,并且来回摆动,能够起到治疗和预防颈椎病的效果。
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com
要一个带“长”字的成语 成语第二个字是长 预告登记有怎样的效力 ...他朋友借了三十万,现在还不出来,别人告他他会坐牢吗?我该不该借他... 欠网贷30万无力偿还,是否会坐牢? 寄快递什么意思 小配大出的小狗体型随谁狗狗生的小狗体型随谁 贝拉米奶粉最新事件有关于奶粉有问题的吗? 怀孕32周可以吃榴莲吗 榴莲的功效与作用 孕期31周能吃榴莲吗 Pro/ENGINEER中文野火版教程目录 Pro/ENGINEER Wildfire 2.0基础设计目录 Pro/ENGINEER Wildfire2.0零件设计图书目录 如何将普通无线路由器设置为无线AP PRO/ENGINEER WILDFIRE 2.0产品造型与模具设计精解及案例目录 聚合物水泥防水涂料注意事项 PRO/ENGINEER中文版野火版2.0工程图教程目录 5g网络苹果8需要换手机吗 Pro/ENGINEER Wildfire2.0实用教程目录 聚合物水泥防水涂料的施工方法及注意事项 PRO/ENGINEER WILDFIRE 2.0产品设计实例详解目录 应付利润什么算 应付利润包括什么科目 利润分配下有什么科目 应付利润是什么 如图,四边形ABCD中,角b=角d=90度,ae,ce分别平分角bad和角bcd,试判断ae... 在四边形adcd 中,角b=角d=90度,e是bc上一点,且角aec=角bad,ae//dc? 如图,在四边形ABCD中,∠B=∠D=90°,E是BC边上的一点,且∠AEC=∠BAD 如图,在四边形ABCD中,∠B=∠D=90°,E是BC边上的一点,且∠AEC=∠BAD.试... 如图,在四边形ABCD中,角B=角D=90°,E是BC上一点,且角AEC=角BAD。AE平行... 天正建筑2014支持哪些版本的cad? 天正建筑2014不支持cad2008吗? 高观投资是什么 遭遇商标侵权怎样维权 ...原计划每天生产80台,20天可完成任务.如果每天比原计划多生产25%,需... 球茎茴香跟什么不能一起吃 地蜘蛛什么地方多 微信被别人绑定了手机号码怎么办? 茴香和什么一起不能吃太多 哪些香料不能放一起煮汤 S11变压器基本参数 s11变压器型号的含义是什么啊? 解梦,梦到客机爆炸在夜里天空中,此时还有雷电和下雨,之后看到好多尸体残... 做梦梦到 很美的雪景 还有一只鸟死了,它的尸体抛在水池里 好可怕呀... 李根工作经历 李根入行经历 为什么我的lol replay录制不了视频? 我使用的是屏幕录像机,录制其他窗口时都很正常,比如浏览器,但是唯独腾 ... 英雄联盟怎么弄成像下面这幅图的视角啊? LOLReplay怎么不能看录像
  • 焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐