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我在减肥,大家看我今天吃的多吗?

发布网友发布时间：2024-10-01 11:20

共6个回答

热心网友时间：2024-10-13 10:45

多!
我41公斤.以前38,不过你这样吃对我来说已经算多的了.
我是饿了才吃.不饿不吃.超过下午5点绝对不吃.即使是水果.虽然我不减肥.但要保持身材.而且我身体很健康.

还有.正常吃就好.不要数着吃.这样越吃越多.

热心网友时间：2024-10-13 10:45

早上稍微吃点
中午吃点肉之类的例如盖饭就可以
晚上吃跟饭馆里的小碗米饭吃一碗就可以了
多吃蔬菜~
天天晚上跑步跑一个小时就可以了
还是给你打个比喻吧！
一个煤炉里边有50%的煤土
给你10天，你不往里边到煤土了，那里边还是50%煤土，但是当你在煤炉地下点燃这些煤土，它就燃烧，然后慢慢的耗尽。
这个比如就等于脂肪！光不增加热量，但是不燃烧热量也是没用的

热心网友时间：2024-10-13 10:46

不多
感觉正合适
嘿嘿
加油
祝你减肥成功
越来越漂亮

热心网友时间：2024-10-13 10:46

虽然不多但是好没规律!
这样还是不会对减肥有任何帮助的呀!~
建议少食多运动毕竟健康是最重要的嘛!~

热心网友时间：2024-10-13 10:47

不多
胖不是吃的多
而是排出的少
适当运动吧

热心网友时间：2024-10-13 10:48

吃得不多，减肥重在坚持！

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