学生党,下午4.30就放学,因为想长高所以选择运动。不知道放学回家是先运...
发布网友
发布时间:2024-09-30 16:07
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共6个回答
热心网友
时间:2024-10-02 20:36
最好是选择清晨运动,晚上运动要考虑吃饭的时间,饭后40分钟内不要做剧烈运动。如果非得安排在晚间,当然是先看书再运动,一来可以在看书时间尽量消化晚饭进食,而来运动后心情体能不易很快平复,对学习不利。
热心网友
时间:2024-10-02 20:44
运动
热心网友
时间:2024-10-02 20:44
先看书再运动
热心网友
时间:2024-10-02 20:40
先在学校跑几圈,回家里吃点水果补充一下!再学习!
热心网友
时间:2024-10-02 20:38
合理安排时间,只要努力就行,不用纠结
热心网友
时间:2024-10-02 20:42
早晨运动效果好,注意营养
学生党,下午4.30就放学,因为想长高所以选择运动。不知道放学回家是先运...
最好是选择清晨运动,晚上运动要考虑吃饭的时间,饭后40分钟内不要做剧烈运动。如果非得安排在晚间,当然是先看书再运动,一来可以在看书时间尽量消化晚饭进食,而来运动后心情体能不易很快平复,对学习不利。
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然后7:45---8:00洗脸,8:00---8:15吃早饭,8:15---9:15做作业,9:15---10:30看电视,10:30---11:00吃中饭,11:00---15:00睡午觉,15:00---16:00玩,16:00---17:30看动画片,17:30---18:00吃晚饭,18:00---20:00看电视,20:00---21:00打电脑,21:00睡觉.24时记时法是不是很伟大呢...