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学生党,下午4.30就放学,因为想长高所以选择运动。不知道放学回家是先运...

发布网友 发布时间:2024-09-30 16:07

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-10-02 20:36

最好是选择清晨运动,晚上运动要考虑吃饭的时间,饭后40分钟内不要做剧烈运动。如果非得安排在晚间,当然是先看书再运动,一来可以在看书时间尽量消化晚饭进食,而来运动后心情体能不易很快平复,对学习不利。

热心网友 时间:2024-10-02 20:44

运动

热心网友 时间:2024-10-02 20:44

先看书再运动

热心网友 时间:2024-10-02 20:40

先在学校跑几圈,回家里吃点水果补充一下!再学习!

热心网友 时间:2024-10-02 20:38

合理安排时间,只要努力就行,不用纠结

热心网友 时间:2024-10-02 20:42

早晨运动效果好,注意营养
学生党,下午4.30就放学,因为想长高所以选择运动。不知道放学回家是先运...

最好是选择清晨运动,晚上运动要考虑吃饭的时间,饭后40分钟内不要做剧烈运动。如果非得安排在晚间,当然是先看书再运动,一来可以在看书时间尽量消化晚饭进食,而来运动后心情体能不易很快平复,对学习不利。

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