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刚接触健身,浑身疼,尤其是腿。

发布网友 发布时间:2024-10-01 13:07

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-01 13:17

很正常,身体没适应你的活动强度,另外健身结束后要做好放松,轻轻拍打容易酸疼的部位,让肌肉放松下来,会好很多。

热心网友 时间:2024-10-01 13:19

很正常,接触时间长了,就不会出现身体酸痛了。
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