...都胀的圆鼓鼓的,但是没有感觉到痛,不晓得是什么原因?
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发布时间:2024-09-27 04:06
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时间:2024-11-10 18:52
1. 这段时间,我的肚子一直感觉胀气胀得厉害,即使没吃饭,肚子都胀得圆鼓鼓的。但奇怪的是,我并没有感觉到疼痛。我不禁好奇,这是什么原因造成的?
2. 胀气和胀痛是肠胃问题的常见症状。有时候,稍微运动一下或散散步就能缓解。但有时,腹部的疼痛让人痛苦不堪,甚至需要在床上打滚。腹部疼痛的症状通常相似,容易让人混淆,不知道是溃疡还是食物中毒。
3. 腹部胀气的一个明显症状是,当医生进行扣诊时,腹部会发出空心的声音。(当然,这需要医生来确诊。)当体内进入空气时,人体会本能地打嗝或放屁,以排出多余的气体。一般来说,成年人每天会排气约10-18次。如果排气次数异常,或者完全没有排气,都可能导致异常的胀气。
4. 导致胀气的原因有很多,比如吃饭速度过快,边吃饭边说话导致吞入太多空气。一些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷物以及地瓜、马铃薯等薯类食物。乳制品也是一个容易产生胀气的食物来源,或者体内无法吸收乳糖也可能导致胀气。
5. 某些肠胃疾病,如肠易激综合症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)也可能导致胀气。那么,胀气时我们该怎么办呢?如果有排气的冲动,不要忍着,可以找个没人的地方释放一下,让肠胃减轻压力。如果腹胀难消,可以尝试涂抹薄荷油在肚脐周围,或者喝薄荷茶、柑橘茶来缓解肠胃胀气。
6. 有一个简单的动作可以帮助排气:身体平躺,膝盖弯曲,双手环抱住小腿,尽量让大腿贴近肚子。这个动作可以有效防止胃中气体堆积,每晚睡前做一次可以保护肠胃。如何避免胀气呢?首先,改变饮食习惯很关键:吃东西时,要细嚼慢咽,不要吃太多或太撑。避免喝碳酸饮料、吃口香糖,尽量不要用吸管喝饮料,以减少气体摄入。
7. 少吃含有果糖或山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这些食物容易导致胀气。豆类食品要煮到熟烂后再吃,因为太硬的豆子不仅不易消化,还容易导致胀气。有些人对某些食物特别敏感,容易产气或胀气,这类人需要根据个人经验避开这些食物。
8. 饭后不要一直坐着,可以起身走一走,洗个碗,或者散个步,温和的运动有助于消化。如果服用某些药物(如泻药或减肥药)导致胀气或不适,可能需要与医生沟通,寻求替代药物或停药。
9. 在哪些情况下你应该去看医生呢?如果胀气持续三天以上都无法缓解,或者长期感到肚子胀气、打嗝、放屁不止,或者排气或排便后下腹部疼痛减轻,可能是肠易激综合症。经常放屁、体重减轻、或排泄物颜色浅、恶臭,可能表示脂肪消化不良。
10. 常用的行气消胀中药,如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等,容易耗损正气,症状解除后应停服,不宜长期服用,尤其是对虚证患者,应以健脾补气为主,可选择四君子汤、理中汤等。
11. 大部分的人可能都经历过肚子胀气的尴尬时刻。大多数人可能会选择用樟脑油或五积散来消胀气,但精油也是一个不错的选择。桧木精油就是一个不错的选择,也可以用桧木加洋甘菊(1:1)的方式,先倒在手心温热一下,然后顺时钟方向涂抹在肚脐周围,大约10分钟后,肚子就会慢慢消下去了。
12. 腹式呼吸法其实很简单:吸气时,让肚子涨起,呼气时,让肚子缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物排出,同时也能让气流顺畅,增加肺活量。
热心网友
时间:2024-11-10 18:51
1. 这段时间,我的肚子一直感觉胀气胀得厉害,即使没吃饭,肚子都胀得圆鼓鼓的。但奇怪的是,我并没有感觉到疼痛。我不禁好奇,这是什么原因造成的?
2. 胀气和胀痛是肠胃问题的常见症状。有时候,稍微运动一下或散散步就能缓解。但有时,腹部的疼痛让人痛苦不堪,甚至需要在床上打滚。腹部疼痛的症状通常相似,容易让人混淆,不知道是溃疡还是食物中毒。
3. 腹部胀气的一个明显症状是,当医生进行扣诊时,腹部会发出空心的声音。(当然,这需要医生来确诊。)当体内进入空气时,人体会本能地打嗝或放屁,以排出多余的气体。一般来说,成年人每天会排气约10-18次。如果排气次数异常,或者完全没有排气,都可能导致异常的胀气。
4. 导致胀气的原因有很多,比如吃饭速度过快,边吃饭边说话导致吞入太多空气。一些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷物以及地瓜、马铃薯等薯类食物。乳制品也是一个容易产生胀气的食物来源,或者体内无法吸收乳糖也可能导致胀气。
5. 某些肠胃疾病,如肠易激综合症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)也可能导致胀气。那么,胀气时我们该怎么办呢?如果有排气的冲动,不要忍着,可以找个没人的地方释放一下,让肠胃减轻压力。如果腹胀难消,可以尝试涂抹薄荷油在肚脐周围,或者喝薄荷茶、柑橘茶来缓解肠胃胀气。
6. 有一个简单的动作可以帮助排气:身体平躺,膝盖弯曲,双手环抱住小腿,尽量让大腿贴近肚子。这个动作可以有效防止胃中气体堆积,每晚睡前做一次可以保护肠胃。如何避免胀气呢?首先,改变饮食习惯很关键:吃东西时,要细嚼慢咽,不要吃太多或太撑。避免喝碳酸饮料、吃口香糖,尽量不要用吸管喝饮料,以减少气体摄入。
7. 少吃含有果糖或山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这些食物容易导致胀气。豆类食品要煮到熟烂后再吃,因为太硬的豆子不仅不易消化,还容易导致胀气。有些人对某些食物特别敏感,容易产气或胀气,这类人需要根据个人经验避开这些食物。
8. 饭后不要一直坐着,可以起身走一走,洗个碗,或者散个步,温和的运动有助于消化。如果服用某些药物(如泻药或减肥药)导致胀气或不适,可能需要与医生沟通,寻求替代药物或停药。
9. 在哪些情况下你应该去看医生呢?如果胀气持续三天以上都无法缓解,或者长期感到肚子胀气、打嗝、放屁不止,或者排气或排便后下腹部疼痛减轻,可能是肠易激综合症。经常放屁、体重减轻、或排泄物颜色浅、恶臭,可能表示脂肪消化不良。
10. 常用的行气消胀中药,如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等,容易耗损正气,症状解除后应停服,不宜长期服用,尤其是对虚证患者,应以健脾补气为主,可选择四君子汤、理中汤等。
11. 大部分的人可能都经历过肚子胀气的尴尬时刻。大多数人可能会选择用樟脑油或五积散来消胀气,但精油也是一个不错的选择。桧木精油就是一个不错的选择,也可以用桧木加洋甘菊(1:1)的方式,先倒在手心温热一下,然后顺时钟方向涂抹在肚脐周围,大约10分钟后,肚子就会慢慢消下去了。
12. 腹式呼吸法其实很简单:吸气时,让肚子涨起,呼气时,让肚子缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物排出,同时也能让气流顺畅,增加肺活量。
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时间:2024-11-10 18:47
1. 这段时间,我的肚子一直感觉胀气胀得厉害,即使没吃饭,肚子都胀得圆鼓鼓的。但奇怪的是,我并没有感觉到疼痛。我不禁好奇,这是什么原因造成的?
2. 胀气和胀痛是肠胃问题的常见症状。有时候,稍微运动一下或散散步就能缓解。但有时,腹部的疼痛让人痛苦不堪,甚至需要在床上打滚。腹部疼痛的症状通常相似,容易让人混淆,不知道是溃疡还是食物中毒。
3. 腹部胀气的一个明显症状是,当医生进行扣诊时,腹部会发出空心的声音。(当然,这需要医生来确诊。)当体内进入空气时,人体会本能地打嗝或放屁,以排出多余的气体。一般来说,成年人每天会排气约10-18次。如果排气次数异常,或者完全没有排气,都可能导致异常的胀气。
4. 导致胀气的原因有很多,比如吃饭速度过快,边吃饭边说话导致吞入太多空气。一些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷物以及地瓜、马铃薯等薯类食物。乳制品也是一个容易产生胀气的食物来源,或者体内无法吸收乳糖也可能导致胀气。
5. 某些肠胃疾病,如肠易激综合症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)也可能导致胀气。那么,胀气时我们该怎么办呢?如果有排气的冲动,不要忍着,可以找个没人的地方释放一下,让肠胃减轻压力。如果腹胀难消,可以尝试涂抹薄荷油在肚脐周围,或者喝薄荷茶、柑橘茶来缓解肠胃胀气。
6. 有一个简单的动作可以帮助排气:身体平躺,膝盖弯曲,双手环抱住小腿,尽量让大腿贴近肚子。这个动作可以有效防止胃中气体堆积,每晚睡前做一次可以保护肠胃。如何避免胀气呢?首先,改变饮食习惯很关键:吃东西时,要细嚼慢咽,不要吃太多或太撑。避免喝碳酸饮料、吃口香糖,尽量不要用吸管喝饮料,以减少气体摄入。
7. 少吃含有果糖或山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这些食物容易导致胀气。豆类食品要煮到熟烂后再吃,因为太硬的豆子不仅不易消化,还容易导致胀气。有些人对某些食物特别敏感,容易产气或胀气,这类人需要根据个人经验避开这些食物。
8. 饭后不要一直坐着,可以起身走一走,洗个碗,或者散个步,温和的运动有助于消化。如果服用某些药物(如泻药或减肥药)导致胀气或不适,可能需要与医生沟通,寻求替代药物或停药。
9. 在哪些情况下你应该去看医生呢?如果胀气持续三天以上都无法缓解,或者长期感到肚子胀气、打嗝、放屁不止,或者排气或排便后下腹部疼痛减轻,可能是肠易激综合症。经常放屁、体重减轻、或排泄物颜色浅、恶臭,可能表示脂肪消化不良。
10. 常用的行气消胀中药,如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等,容易耗损正气,症状解除后应停服,不宜长期服用,尤其是对虚证患者,应以健脾补气为主,可选择四君子汤、理中汤等。
11. 大部分的人可能都经历过肚子胀气的尴尬时刻。大多数人可能会选择用樟脑油或五积散来消胀气,但精油也是一个不错的选择。桧木精油就是一个不错的选择,也可以用桧木加洋甘菊(1:1)的方式,先倒在手心温热一下,然后顺时钟方向涂抹在肚脐周围,大约10分钟后,肚子就会慢慢消下去了。
12. 腹式呼吸法其实很简单:吸气时,让肚子涨起,呼气时,让肚子缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物排出,同时也能让气流顺畅,增加肺活量。