发布网友 发布时间:2024-09-26 21:45
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热心网友 时间:2024-12-12 13:04
根本不靠谱,人体瘦的原因就是每天释放的热量,>每天摄入的热量,想要瘦就是每天去做有氧运动,只有运动达到一定的强度,人体的脂肪才会参与供能,推荐有氧运动半小时以上,跑步,跳绳,游泳,或者hiit运动。都是非常适合减脂的。热心网友 时间:2024-12-12 13:04
凡是不以运动为基础的减肥、减脂,均是偷换概念!脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪,从进食的结构和量上进行调整和控制,才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径,除非你能承受给你身体带来的恶性伤害!很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分,自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样?