发布网友 发布时间:2022-05-07 00:57
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热心网友 时间:2023-10-05 06:59
意见建议:按摩以下几个穴位对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果。太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。 三阴交穴。位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。 血海穴。屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。 子宫穴。它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。