坐月子吃牛肉炒着吃什么,炒什么最好
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发布时间：2022-05-07 01:03
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时间：2023-10-10 02:45
配料：牛肉、芹菜、豆干、淀粉、盐、姜丝
做法：
1、牛肉切丝（切丝前可在冰箱冷冻比较好切），切肉时，可按肉纹路切到3/2处，底部不切断，切好平铺后再切丝
2、肉丝加淀粉、盐、姜丝腌制1小时（这样处理肉质比较嫩）
3、芹菜洗净折段去茎
4、烧水后加油和盐，将芹菜焯水（芹菜焯水颜色鲜亮，妈妈会更有食欲）
5、再将豆干焯水，去除腥味
6、锅烧油，放肉丝翻炒变色后捞出（注意油温不能过高）
7、另起锅翻炒豆干盛出
8、再将芹菜快速翻炒，加豆干、牛肉炒匀，关火前撒一点盐搅拌均匀。
做月子适合吃哪些炒菜
供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。 素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。 汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。 主食米饭、青丝卷、豆沙卷、糖包、肉...
月子餐肉炒什么比较好
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坐月子能吃些什么 坐月子第一周孕妇应该如何食补
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坐月子应该吃什么好?
一、多吃开胃食物： 无论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚生育的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口也很差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。一般在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子...
剖腹产后月子餐牛肉怎么做好吃
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坐月子可以吃胡萝卜炒牛肉吗
坐月子可以吃胡萝卜炒牛肉的，但是头一个星期先不要吃，过个十天八天以后可以吃胡萝卜炒牛肉，随便吃点什么都行，因为刚生完宝宝身体虚弱，需要先吃点小米粥煮鸡蛋，面条卧鸡蛋之类的软的食物。
女人坐月子期间吃什么食物最好?
坐月子期间吃哪些东西最好？1.容易消化的食物 在产后一个星期内，产妇最好吃一些流质食物，这样就更容易消化，不会增加肠胃负担。产妇可以吃一些鸡蛋粥，瘦肉粥，鸡肉粥，面条等食物。这些食物都比较容易消化，而且也有营养，更适合产妇当时的肠胃。2.清淡的食物 产后消化能力下降，一些过于油腻的食物或者...
坐月子30天,应该怎么制定食谱?
第一周食谱推荐 早餐：小米红枣粥、肉菜包子、生化汤 早点：玉米鸡丝羹 午餐：虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤 午点：牛肉菜心粒粥 晚餐：淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜 晚点：配方奶 提醒：杂粮与大米的比例最好为1:3 2、“月子”第二阶段食谱（产后8~16天）：可以开始尽量多吃补血食物。
