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中风该吃什么?中风食疗推荐羊脂葱白粥

发布网友 发布时间:2024-09-29 11:20

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热心网友 时间:2024-10-21 08:10

说起中风,大家应该都不会陌生的。主要是老年朋友,中风后会有一系列后遗症的,中风后期的保健也是很重要的。
中风该吃什么?中风食疗
说起中风,大家应该都不会陌生的。主要是老年朋友,中风后会有一系列后遗症的,中风后期的保健也是很重要的。那么,中风了该怎么办呢?今天,就为大家介绍几款中风药膳食疗。
中风分为出血性中风和缺血性中风,多为老年患者,通常有心脑血管疾病的老年人最易患中风。中风吃什么好?一般说来,有高血压和动脉粥样硬化的中老年人,平时多注意科学合理的饮食在一定程度上是可以避免中风的。多吃蔬菜、谷物、香蕉、橙子、橘子、杏、桃、全麦和豆类。这些食物中含有丰富的镁。由于镁可以防止细胞膜上的钙流入细胞内,起到维持细胞内外矿物质平衡的作用,故能保护脑细胞不受到缺血后的继发损伤的危害。富含镁的食物除蔬菜外,还有小米、豆类、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、杨桃、桂圆、花生、核桃仁等。新鲜蔬菜最好能包括芹菜和韭菜,每天至少吃5种或更多,品种应当多一些。如果你能吃生的更好,因为生吃不破坏维生素。在服用这些食物之前还可以适当的辅助服用绿色动力益康胶囊,这对改善心脑血管具有良好的作用。
中风病人的饮食禁忌也比较多,比如不能暴饮暴食,不能食用具有辛辣刺激食物。也不能过量的饮酒,也不能食用那些具有高热量和高脂肪的食物,像油炸食品、啤酒、汽水、腊肉、香肠等。中风病人除了吃好,还要生活得很有规律,比如每天保持一个良好的心态。每天注意散步或者打拳等,做一些不太剧烈的运动,让身体处于一种放松而自然舒适的状态。
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