网球初学者的疑惑

发布网友 发布时间：2024-09-29 09:06

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热心网友 时间：2024-09-29 10:42

你这个情况…
嗯。学习网球的话，运动鞋（最好是网球鞋，因为打网球很磨鞋）和网球拍应该就够了，网球教练那儿有，如果有条件弄个网球袋耍耍帅一下也没什么问题。拍子一开始不用很好的，但是一定要拿着顺手，而且要耐打，因为要练很长时间嘛。建议选择Wilson中比较差的拍子，我当时就是用Wilson的，每天不论刮风下雨都打，贵在坚持嘛，打了一年拍子坏了水平也有点了再换好牌子。网球如果是学习的话基本不用做热身的，因为一开始就是原地击球，基本上教练不会让你跑动，所以不做热身也没问题。之后练的时间长了以后你自己就知道热身的程度了，因为每个人热身时间方法是不一样的，所以这个我不能教你（因为我是完全不热身的- -）。至于你的贫血，只要注意不要一下来的太猛就OK了。但是要注意一点，如果你想学的好一点或者想锻炼身体，那么一定要坚持。我看过很多男生女生因为看了网球王子觉得很帅兴冲冲跑去打网球，结果一点效果都没有，超傻。所以如果你真的想学好网球，那么就要坚持。像我这种没有教练带整天对着墙壁练只要一年就稍微有点水平了（当然跟专业的比那是肯定没戏），如果有教练带的话估计更快。所以不能放弃，一定要坚持。
那个…网球比赛没打过网球的人是基本看不懂的…我昨天刚刚解决了一个类似的问题。因为没有亲身体验过，所以不知道里面的人到底在干嘛。看人挑担不吃力嘛。
那么，我的建议就这么多，祝你学的愉快。

热心网友 时间：2024-09-29 10:42

其实学习网球说难很难,说不难也不难.刚入门的话其实就买把拍子和球就够了.鞋的话一般的运动鞋是一点问题都没有得.我不是很同意楼上的Wilson，因为这个牌子高端偏多，还不错得拍子至少也得6，7百，不是很划算，推荐可以买稍差一点品牌的中端拍子，大概两三百就行了，对初学者来说足够用，像Bonny就不错，女生用Prince也挺多，就是价格也不便宜。
还有买拍子要注意符合自身条件，力量大小决定你买拍子的重量大小，而你的身材决定你适合用大拍面还是小拍面，所以要多看看多挑挑，找到适合你的，最好找个人陪你去买拍子
至于专业比赛什么的就看你喜不喜欢看网球了，不喜欢看得话就别为了学网球特意去看，因为差距太大，也学不到什么东西。真的要看去网上找找教学视频之类的，这个还是蛮有帮助的
如果你就想做个业余好手，其实最好的办法就是多打，注意点动作，不要随心所欲，这样打得多了自然就手熟了，还有可以看看网球杂志，因为一般的网球杂志都会有教你怎么练球技的环节，推荐《网球》，《网球天地》也不错，但是广告太多，看着不爽
至于热身，就犯不着去跑步什么的，就拉一下韧带，然后做做简单的对打，就学正式比赛那样就行了，你看有职业选手开始比赛之前绕场跑两周吗？呵呵
希望对你有帮助

热心网友 时间：2024-09-29 10:43

我在大学里学网球重大一学到大三。。新手就不要买好的球拍了。一百左右就可以了。最主要是合手，拿着舒服。女孩子嘛就不要拿个太重的了，要不你挥不动。穿合脚的运动鞋，不合适容易崴脚。热身就先跑步，跑两圈（绕网球场跑就可以）然后做做压腿，动动手脚碗。弯弯腰什么的。学网球要学会基本的挥拍，正手，反手都学。初学者可以拿球在拍上向上打就像乒乓球一样，把拍端平把球放上面然后向上挥，，等球落下在向上击打。做这个主要是为了找拍的重心（自己试试找找感觉）。我想应该有人教你怎么打吧我就不多说了。贫血！！就注意不要做太剧烈的运动了！

热心网友 时间：2024-09-29 10:43

在练习前最好可以查阅一些理论知识可以够好的理解击打技巧。
拍子的话不需要太好，WILSON、PRINCE、HEAD的初学者拍子就可以了，价格不会高于500元。
网球前需要先热身，以免弄伤自己，最好是身体各个部分都热身一下，并且运动前不要空腹，贫血的话吃点巧克力好了。
练习的时候不要一开始就2个人实战对打，效果不好的。最好可以进行多球练习，反复的练正手，熟悉后再练反手。相信这2个练好就需要花你半年的时间了。等你练好了这个，基本上你就能享受网球的乐趣了。

热心网友 时间：2024-09-29 10:44

首先先把应该买的东西买了，这其中包括一双网球鞋，阿迪的不错！拍子建议买海德初学者用的最好是平行拍，拍面大一点！买个塑料筐装球用，球就买练习球就行！然后到音响店买点学网球的DVD看看，最好是边看边学，然后找个教练每周让他给你指导个两三次！最关键还是自己有空找一面墙对着墙练习！每次打之前做一下慢跑运动，压压腿，不用很剧烈，感觉身上想出汗就行！具体可以听教练给你安排！最后祝您学习顺利！