当前位置：首页 - 正文

老人晚上睡不着觉怎么办

发布网友发布时间：2022-05-06 19:58

共5个回答

热心网友时间：2022-06-06 19:23

治疗老人失眠的方法有很多，比如：
食醋催眠：可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。

另外，在药物治疗上，建议使用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗较好。平时老人要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，多吃瓜果蔬菜，积极锻炼身体，增加机体抵抗力。

热心网友时间：2022-06-06 20:41

老年人睡不着，首先要分析一下原因，如果是由于身体疾病引起来的这种睡眠不好，要积极的治疗原发病，像好多老年人如果是晚上血压高的话，他可能会出现一些头晕或者头痛，这时候也会影响患者的失眠，这时候就要积极的控制血压，另外如果老年人心功能不好的话，他晚上会出现一些胸闷喘憋的症状，也会影响失眠，这时候就要积极的治疗心脏的疾病，另外如果一些老年人，晚上出现由于消化不良引起来的这种腹胀或者便秘的情况，也会影响失眠，这时候就要积极的治疗一些消化系统的疾病，所以对于老年人的失眠要积极的分析原因是由于原发疾病引起来的。就积极的治疗原发病，如果除外原发病引起来的，可以适当的服用一些治疗失眠的药物，像安定舒乐安定，都可以达到治疗失眠的目的。

专家提示，如果是身体疾病引起的睡眠不好，要积极的治疗原发病，如果晚上血压高，会出现一些头晕或头痛，要积极控制血压，如果心功能不好会出现胸闷喘憋的症状，要积极治疗心脏的疾病，如果不是这些原因引起的，可以适当服用一些治疗失眠的药物可以一定程度的改善老年人的睡眠

热心网友时间：2022-06-06 22:15

其实感觉上了年纪的人，整体睡眠质量就很一般，睡几个小时就睡不着了，这也是很正常的一件事，所以想要改善这种情况，最好就是白天别休息，顶多小憩半小时，可以和朋友出去逛逛，做一些自己喜欢的事，然后呢，饮食也要清淡健康些，睡觉前最好喝点眠梦香，可以有效改善失眠情况，减少觉醒次数。
最后呢，就是保持一个愉悦的心情，心情好了，自然睡眠也会好些。

热心网友时间：2022-06-07 00:07

你好，建议你让你奶奶放松一下自己，老年人身体抵抗力不好，各种疾病都有可能发生，失眠就是一种，在患上失眠的时候不要担心，白天做点运动，饮食上注意一下，可是食用一点有助于睡眠的食物，有助于睡眠，如果不行的话你也可以找那个叫李少华的专家看看，

热心网友时间：2022-06-07 02:48

老人失眠的原因有哪些
1、脑部器质性疾病
老年人随阗年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病这些疾病的出现，都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。
2、全身性疾病
年老以后，全身疾病发生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等;呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。这些病，可因为疾病本身或伴随疾病出现的症状而影响睡眠加重老年人的失眠。
3、精神疾病
在我们生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都会导致老年人出现失眠症状。比如说，抑郁症就会导致老年人出现失眠，心慌症状。
4、外界环境的改变
由于某些原因导致环境变化，经济收入减少，或身体日渐衰弱，这样都不同程度地*了他们的社交活动范围，就有可能使老年人与社会疏远，地位也为之退后，从而产生情绪抑郁、焦虑不安，导致失眠。
5、脏腑气机的紊乱
人到老年，由于多种因素，导致机体脏腑之间功能紊乱，而到老年之所以失眠是因为人体的阴阳失去了其所维系的动态平衡，引发了睡眠障碍。
以上就是老人失眠的原因，想要改善失眠，建议口服眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

老人晚上睡不着觉怎么办

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐