饭前血糖空腹血糖受损
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发布时间：2024-08-29 01:01
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时间：2024-08-29 01:05
空腹血糖受损是一种血糖调节异常状态，即服用糖后两小时血糖在正常范围内，即低于7.8mmol/L（约140mg/dl）。此时，空腹血糖虽然高于正常值，但尚未达到糖尿病的标准，即在6.1mmol/L（约110mg/dl）到7.0mmol/L（约126mg/dl）之间。这是一个血糖从正常向糖尿病过渡的关键阶段，对于患者来说，通过合理的饮食疗法和运动疗法，甚至可能通过口服降糖药物，血糖有望恢复正常。如果不采取行动，可能进展为糖尿病。
据研究表明，大约三分之一的糖耐量低减和空腹血糖受损者会在数年后发展为糖尿病，三分之一的状况保持不变，而三分之一会恢复正常。因此，这些人需要定期检查，积极预防疾病的发展。
对于空腹血糖受损的干预措施，首先，需要控制饮食，减少热量摄入，推荐低脂肪、低糖、低盐的高纤维食物，如苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱和胡萝卜等。选择白肉（如鱼、鸭、鸡）代替红肉（如猪肉、牛肉、羊肉），同时注意粗细粮搭配。在进餐顺序上，先吃蔬菜再吃主食，可以有效降低血糖；反之，血糖则可能显著上升。
其次，规律运动有助于减轻体重和改善身体状况，例如每周至少五次，每次持续30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、门球、太极拳、太极剑、骑自行车、爬山等，能有效降低血糖并促进健康。
最后，保持良好的心理状态也对血糖控制至关重要。压力和负面情绪可能导致血糖升高，保持稳定的生活环境和愉悦的心情，经常微笑，可以帮助血糖保持在较低水平。
扩展资料
饭前血糖既是指空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能
空腹血糖受损怎么办
按照世界卫生组织1999年的标准，空腹血糖受损，就是空腹血糖在大于等于6.1mmol/L，小于7.0mmol/L的时候，就是空腹血糖受损。空腹血糖受损和糖耐量异常，都为糖调节受损，也称为糖尿病前期。在糖尿病前期，我们要进行干预。第一个是生活方式的干预。第二个是药物干预。生活方式主要对能量代谢失衡进行调...
什么是空腹血糖受损?
空腹血糖受损是指空腹血糖高于正常且又低于糖尿病诊断标准（在 5.6-6.1mmol/L 或 100-126mg/dl 之间）. 它有 3 种转归的可能性：1 ）维持在这个阶段不变，2 ）如未经科学的，饮食加运动的有效干预，大部分人将转为2型糖尿病，3 ）如经科学的，饮食加运动的有效干预，有部分人可以恢复正常...
空腹血糖受损怎么办
一、调整饮食。空腹血糖受损者应当遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。限制高糖食物的摄入，如糖果、甜饮料等，增加蔬菜、水果、全谷类食品的摄入，这些食物富含纤维，有助于控制血糖。二、增加运动。适度的体育锻炼能够帮助提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、...
空腹血糖受损概述
空腹血糖受损是一种血糖异常状态，具体表现为服糖后两小时血糖水平正常，即低于7.8毫摩尔/升（140毫克/分升）。在这一阶段，空腹血糖虽然高于正常范围，但还未达到糖尿病的标准，即在6.1至7.0毫摩尔/升（110至126毫克/分升）之间。这是一个从正常血糖向糖尿病过渡的阶段。在这个过程中，患者可以通过...
空腹血糖受损怎么回事
正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol/L，如果血糖在6.1-6.9mmol/L时，就称之为空腹血糖受损。空腹血糖受损的患者，也有些可以在次年转变成糖尿病，尤其是对那些40岁以上、有糖尿病遗传家族史，或者发生过妊娠期糖尿病，并有高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症的患者是容易发生糖尿病的。这是因为...
空腹血糖受损什么原因引起的
回答：您好,空腹血糖受损是指空腹血糖高于正常且又低于糖尿病诊断标准。导致空腹血糖受损的原因有高糖高脂饮食、运动量少、或是长期生活压力过大等都会导致。 建议您饮食上注意少食高糖高脂食物,控制热量的摄入,多食水果蔬菜,多喝水,适当锻炼,生活积极乐观,定期到医院复查。 祝你康复
空腹血糖受损如何医治
回答：完整的说法是空腹血糖调节受损,说明机体胰岛素对血糖的调节能力较正常下降导致空腹血糖升高,但尚未达到糖尿病的诊断标准,目前还不清楚机制,认为跟自身免疫有关(指原发性). 糖尿病的六大治疗方法首先是饮食运动控制,故针对你的情况最好先是饮食上控制,可以到书店买些参考资料,如尽量定时定量进食,餐与...
空腹血糖受损怎么办
回答：意见建议:可以自己注意,饭不要吃得太饱,最好少吃多餐,尤其是晚上吃得少一点,适当运动,这样是不会高上去的。
“空腹血糖受损”是什么意思?
空腹血糖受损是指服糖后2小时血糖正常<7.8mmol/L(<140mg/dl)； 而空腹血糖高于正常，但尚未达到糖尿病水平，即≥6.1mmol/L(≥110mg/dl)但<7.0mmol/L(<126mg/dl)。
空腹血糖受损是什么意思?
空腹血糖受损是指人体内的血糖水平在胃里空腹状态下受到损伤或受到影响，导致血糖水平异常高于正常值。这种情况是在糖尿病发展的早期阶段，也是糖尿病风险的一个很好的指标。当血糖严重受损时，会导致胰岛素不足，使人体内部的机能受到影响，增加了眼病、皮肤病等其他健康问题的风险。空腹血糖受损的风险群体包括...
