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我想跳绳减肥,一天跳多少,多长时间适宜_百度拇指医生
发布网友
发布时间:2024-08-28 13:47
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2024-09-05 08:04
减肥是很慢的一个过程,跳绳可以,一天可以跳一千个,每次五百半个小时就可以。
平时多吃水果和蔬莱,饮食规律,避免熬夜。
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