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便秘偏方听说烟嘴里的过滤棉做的垫子可以治疗便秘是真的吗老人们

发布网友发布时间：2024-08-26 14:31

共3个回答

热心网友时间：2024-08-26 15:07

没有听说过！有些偏方确实好用，有些不卫生不科学的做法不能偏信！
近二十多年一直习惯性便秘，经过几个月的调整，这几年好了。

方法很简单看似也很平常，重要的是，一、持之以恒的坚持；二、有便意时，有任何事情都不耽误马上去解决；
1、饮食方面日常多吃粗纤维的水果蔬菜：生苹果，香蕉，韭菜，菠菜，芹菜，地瓜等，喝自制带豆渣的豆浆，酸奶。
2、早晨起来第一件事情一口气喝一杯温水，而后洗漱穿衣吃饭。
3、我们当地有一种叫“饮乐多”的很小瓶的活性菌的饮料，我看其他城市也有只是不同品牌，你找找，订购二三个月每天喝，调节肠内有益菌。
4、空腹吃香蕉。
5、便秘严重时候，可以暂时服用芦荟胶囊，或者用开塞露。

如上几个月，形成生物钟就好了！但是早上饮水和饮食二条要一直形成生活习惯！对任何人健康都要好处，
本篇原创亲身经历，非抄袭，也非产品推广，望对你有益。

热心网友时间：2024-08-26 15:04

真的

热心网友时间：2024-08-26 15:13

先三餐吃粥，好些后改为二餐吃粥
解铃还需系铃人，病是自家生还得自家解。
1.不熬夜（在22点钟之前入睡）
2.少玩电脑手机，少看电视（电脑手机都只是工具，如果当玩具就会玩物丧志）
3.早晚吃粥，不吃夜宵
4.早中吃温性或平性的食物，晚上吃平性或凉性的食物。食物的特性可以上网查
5.上午喝姜红糖水，下午喝菊花水或吃梨，晚上也可吃点梨
6.多散步，适量运动，不要久坐和久站
道法自然，不符合自然的尽量少做，少私寡欲

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