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跳绳半个月,停止后会反弹么?换成快走半个多小时行么?确实要上学没法继续...

发布网友发布时间：2024-08-22 21:11

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共4个回答

热心网友时间：2024-08-23 06:45

可能会反弹看个人的情况而定。。。能坚持走路就是好事，不管是不是快走。走路是最好的锻炼了。而且不知不觉就能保持好身材。。。所以不用担心。

热心网友时间：2024-08-23 06:39

跳绳也要坚持，其实快速减肥，一般都会反弹的。

我现在就是在跳绳，每天半个小时，4天，瘦了两斤。

呵呵，贵在坚持阿。

热心网友时间：2024-08-23 06:42

跳绳其实对其关节损伤较大
不过的确很减肥，而且还可以锻炼自己的协调性，假期可以作适当锻炼
不过本人更青睐走步锻炼法。在观赏风景的同时达到减肥的目的，不知不觉也达到了目的地。一举三得，何乐而不为！
如果再加上情侣作药引子，效果会更佳。（非经验之谈，但见过实例）
我在高一的时候选择慢跑减肥，食量丝毫没有控制，一天只跑15分钟
一年瘦了10斤。感觉效果蛮显著的。建议应用
等待佳音1

热心网友时间：2024-08-23 06:38

反弹是因为我们在运动后的胃口好了,吃的多了.摄入大于消耗的时候就反弹了

换成快走半个多小时---是可以的

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