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...把一个东西放衣服口袋里还不断的拿出来看几遍生怕丢了就算东西的...

发布网友发布时间：2024-08-22 11:16

我来回答

共5个回答

热心网友时间：2024-08-30 05:55

这是一种心理反应，只能心理治疗，恐怕去医院找心理医生也不会有效果。
其实你心里也很明白问题在哪里，效果最好是自我心理治疗。多想几遍有确认就会逐步放心，经过一段时间心里的不舒服就会逐步减少，直至消失。

热心网友时间：2024-08-30 05:55

放好了就不必老去想它，要把注意力用到工作或其他方面上，学会转移注意力就行了，自己安慰定心

热心网友时间：2024-08-30 05:49

是强迫症。放轻松就好。多找点其他什么事情分分神。

热心网友时间：2024-08-30 05:50

心里疾病

热心网友时间：2024-08-30 05:56

这是典型的强迫症，需要克服，一点一点做起，比如现在你先做到东西放在口袋里，摸到了，就不要再去看他，强制自己不去看。做一些其他事情分散一下注意力。
有一种方法叫“手指口述”，当把东西放在口袋里时，说出来告诉自己，东西放在口袋里了，很安全，不会丢。出门前指着门说出来告诉自己，”门已锁好“，通过声音告诉自己，会加强自己的印象。忘了是否锁门时，可以想想自己是否说过“门已锁好”的话。
这也是说明不自信的表现，试试强制自己即使担心也不去看，相信自己不会弄丢，几次之后，应该会有好转。

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