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孕期吐口水怎么抑制

发布网友 发布时间:2024-08-22 01:52

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热心网友 时间:2024-08-22 14:31

孕期吐口水一般是正常现象,尤其是孕早期,是由于体内激素水平的变化所引起,在孕12周以后会逐渐缓解。

可以通过调整饮食、放松心态、避免刺激性气味等方法来改善症状:

1、调整饮食:可以吃一些偏碱性的食物,如小苏打饼干,达到中和胃酸的效果,注意清淡饮食,吃一些能够健脾开胃而且新鲜的水果与蔬菜,不要过多进食油腻及糖分高的食物,减少辛辣刺激食物摄入,可以减少唾液腺的刺激;

2、放松心态:保持心情舒畅,避免精神压力过大,心情舒畅和充足睡眠不仅能够降低吐口水的不适感,而且有利于孕妇的舒适感与胎儿的生长发肓;

3、避免刺激性气味:降低厨房油烟,避免接触车用汽油等异常气味,保持空气清新;

4、口腔清洁:注意对口腔的清洁和保护,早晚刷牙,也能够在一定程度上抑制口水的分泌。

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