芡实功效与作用
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发布时间：2024-09-04 01:38
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时间：2024-09-04 01:58
芡实，又名鸡头子，为睡莲科的一种水生植物的果实。中国中部、南部各省均有产，多生于池沼湖塘浅水中。果实可食用，也可作药用，具有滋养强壮性。
营养功效方面，芡实性味甘平，无毒，补中益气。适用于慢性泄泻、小便频数、梦遗滑精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女带多腰酸等症状。其种子鲜食可治咽炎。
科学测定显示，每100克芡实含有多种营养成分，包括钙、核黄素、磷、尼克酸、钾、镁、铁、锌、蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、硫胺素等。其贮存方法为置于通风干燥处保存，注意防蛀。
最佳食法为芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆等食物一同食用。
在食用芡实时，应遵循以下宜忌原则。芡实适宜妇女脾虚白带频多、肾亏腰酸痛、老年人尿频、体虚遗尿之儿童、竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。但芡实性涩滞气，一次忌食过多，否则难以消化。对于平素大便干结或腹胀者应忌食。
扩展资料
芡实qian shi ，中药材，别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。以颗粒饱满，均匀，粉性足，无破碎、干燥无杂质者为佳。 有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。 另外，芡实为观叶植物。在中国式园林中，与荷花、睡莲、香蒲等配植水景，尤多野趣。
芡实的功效与作用禁忌 芡实有什么功效与作用禁忌
1、芡实是一种中药。芡实的功效与作用包括：补脾止泻，益肾固精，祛湿止带，为人体提供热量，保证体内营养所需要的成分，加强小肠吸收功能，预防癌症等。用于治疗遗精，带下，小便不尽，泄泻，痢疾等。芡实的禁忌是：便秘，尿赤患者，产后的妇女，婴幼儿等不宜食用。2、芡实具有益肾固精、除湿止带、补...
芡实的功效与作用的功能与主治
1. 益肾健脾：芡实含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，具有益肾健脾的作用，可以增强肾脏和脾胃功能。2. 补益气血：芡实含有丰富的铁元素，有助于补充人体的血液中铁元素的不足，从而有助于补益气血。3. 健胃消食：芡实有一定的消食作用，可以促进胃肠蠕动，增强食欲，改善消...
吃芡实有什么作用 有什么功效呢
芡实的作用很多其中比较突出的有:1、补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等;2、遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数;3、慢性泄泻;4、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。性能与莲子相似,主要有补脾胃和涩精、...
芡实莲子的功效与作用
1、抵抗衰老 抵抗衰老是芡实莲子的主要作用之一，芡实莲子含有大量的蛋白质、维生素C等营养成分，这些成分可以延缓皮肤衰老的速度，让皮肤保持弹和光泽。2、增强体质 芡实和莲子都是营养价值很高的食物，它们含有丰富的蛋白质、多种维生素、钙、磷、核黄素等营养成分，可以为人体补充更全面的营养。芡实莲子...
芡实的功效与作用是什么,芡实的功效与作用是什么样的
芡实的功效与作用是什么芡实简介芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,为睡莲科一年生草本植物,我国的一些沼泽湖泊中均有生长含有大量对人体极为有益的`成分,如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、c、粗纤维、胡萝卜素等。中医认为芡实味甘性平,入脾、肾、胃经,具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精...
鸡头米的功效与作用
鸡头米就是其中之一，很多人都不知道它是什么，其实鸡头米也可以称之为芡实，是一种中药材，营养价值高。鸡头米的作用与作用鸡头米的作用有补中益气、补脾去湿、延缓衰老等。鸡头米中不但含有大量的淀粉，还含有丰富的碳水化合物和多种对人体有益的氨基酸，除此以外，它还含有蛋白质，脂肪和维生素以及多...
芡实不仅是一种食物,还有其他的用处吗?
经常吃芡实粥，可以强身健体，除此之外，芡实粥对于头痛、关节痛、脾胃虚弱的人有很大的好处。二、芡实的其他作用芡实的作用有很多，除了作为食材之外，还可以作为中药材。中医上讲，芡实，益肾补精，止泻安神。因此，现在有许多中药厂家都将芡实做成了可食用的保健品。如果说，大家平时感觉到脾胃虚寒，...
芡实的作用与功效
1. 改善血脂状况 芡实含有独特的化合物，如芡宁和牡丹皂苷等，这些成分能够帮助降低胆固醇水平和总胆固醇，对于改善血脂水平、减轻动脉粥样硬化和心血管疾病的风险具有积极作用。2. 助力减肥 芡实的低热量和高膳食纤维含量，使其成为减肥饮食中的佳品。它能够减少热量摄入，增加饱腹感，同时，芡实的利尿作用...
芡实有什么功效
芡果球形，直径10厘米左右，内有种子100粒左右，花期7～9月份，昼开夜合，果期8～10月份。芡实以种子内的种仁供食用，称芡米或鸡头米。芡米营养价值高，可生食或煮食，亦可入药，有健脾、益肾、涩精之功效。芡实的叶柄、花梗称芡秆或鸡头秆，是深受市场青睐的时鲜蔬菜。芡实叶大肥厚，浓绿有皱褶...
芡实和什么搭配除湿 芡实怎么吃祛湿效果最好
芡实的最佳搭配 要发挥芡实的除湿效果，可以将其与其他祛湿药材搭配使用。一些常见的搭配包括：芡实+薏苡仁：薏苡仁同样具有健脾祛湿的功效，与芡实搭配，除湿效果更佳。芡实+茯苓：茯苓利水渗湿，与芡实搭配，可以增强利尿消肿的作用。芡实+山药：山药健脾益气，与芡实搭配，可以改善脾虚导致的湿气。芡实的...
