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喝水会导致发胖吗

发布网友发布时间：2024-09-02 13:01

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热心网友时间：2024-09-02 13:20

水中不含有热量，喝水肯定不会发胖。正常情况下，人体摄入的总热量和消耗的总量处于动态平衡中，人体才能维持正常的体重。当长期摄入的总热量超过消耗的总热量就会造成体重增加，导致肥胖。水中不含有热量，所以喝水会胖的说法是错误的。造成肥胖的原因有以下几点：一、热量摄入过多，长期进食过多或者进食高热量食物，比如进食油炸食品、高糖食品就会导致总热量摄入超标，引起体重增加。二、热量消耗减少，不同的生活方式会导致不同的热量消耗，静坐、少动时热量消耗减少，也会导致体重增加。三、某些疾病和药物，比如库欣综合征可以导致糖皮质激素分泌过多，促进脂肪的合成和重新分布，可能会导致肥胖，甲减患者也会出现体重增加。所以正常人喝水肯定不会发胖，如果真的是喝水发胖，应该到医院进一步检查。

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